Ιστολόγιο

Πώς να βρείτε το σωστό βάρος μπάλας μπόουλινγκ: το σημείο εκκίνησης του 10 τοις εκατό, το όριο των 16 λιβρών, γιατί μια μπάλα τρυπημένη...

Πολυεστέρας, ουρεθάνη, δραστική ρητίνη και κέλυφος με σωματίδια: πώς διαφέρουν οι τέσσερις τύποι κελύφους στην τριβή και στο χουκ, και ποιος ταιριάζει σε αρχάριους,...

Πώς τρυπιέται μια μπάλα μπόουλινγκ για το χέρι σας: άνοιγμα, κλίση, μέγεθος τρυπών, συμβατικό κράτημα και κράτημα με τις άκρες των δακτύλων, ένθετα και...

Βάρος, κέλυφος, κράτημα και τρύπημα: πώς να επιλέξετε βήμα βήμα την πρώτη σας μπάλα μπόουλινγκ και τι να ελέγξετε πριν την αγοράσετε.

Πέντε απλές ασκήσεις ζεστάματος για ώμους, καρπούς, πόδια και ισχία, ένας γρήγορος έλεγχος των παπουτσιών και της περιοχής της φόρας, και πώς να αξιοποιήσετε...

Πίεση στη λαβή, πορεία της μπάλας, συγχρονισμός, πίσω αιώρηση και πρόωρη περιστροφή του χεριού: πώς να αναγνωρίσετε πέντε συχνά λάθη στην αιώρηση του χεριού...

Εφαρμογές καταγραφής σκορ, εφαρμογές πρωταθλημάτων και παιχνίδια μπόουλινγκ με μια ματιά: ποιος τύπος εφαρμογής μπόουλινγκ ταιριάζει στον στόχο σας, παραδείγματα για τον καθένα και...

Πώς θα βρείτε σύλλογο ή πρωτάθλημα μπόουλινγκ κοντά σας, τι σημαίνουν σκρατς και χάντικαπ, τι να ρωτήσετε πριν γίνετε μέλος και τι να φέρετε...

Το μπόουλινγκ θεωρείται σωματική δραστηριότητα μέτριας έντασης. Το άρθρο δείχνει πώς να εκτιμήσετε τις θερμίδες που καίτε, ποιους μύες χρησιμοποιεί μια ρίψη και πώς...