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ボウリングの4歩助走のしくみを、スタートポジションの決め方から、プッシュアウェイ、ダウンスイング、バックスイング、スライドとリリースまで解説します。各ステップのタイミングのポイントと、簡単な練習方法もご紹介します。

世界最大のボウリング場は116レーンを備え、日本にあります。この記事では、その記録保持者と、リノとラスベガスにあるアメリカの二つの大会会場をご紹介し、大会会場に多くのレーンが必要な理由をご説明します。

新しいボウリングシューズは最初は硬く、スライドにも慣れが必要です。履き慣らしの間に起こること、役立つこと、靴擦れの防ぎ方、そして履き慣らしではなくフィット感が原因となる場合を解説します。

ラップタイプ、ポジショナー、調整式ブレース、サポート付きグローブ。ボウリング用リストサポーターの種類ごとの役割と、役立つ場合、なくてもよい場合をご紹介します。

カップ、フラット、折れた手首が回転数と曲がりにどう影響するか、それぞれの位置が役立つ場面、リストサポーターに関するルール、そして自分に合った位置の見つけ方を解説します。

ボウリングのリリースがぶれる原因（手首、タイミング、グリップ、無理な回転）、安定させるためのドリル、そして安定したリリースがアクシスチルトとボールの反応にとって大切な理由を解説します。

テンピンボウリングの基本であるルール、スコアの付け方、レーン、テクニック、用具、用語、歴史をひと目でわかるようにまとめ、それぞれ詳しいガイドへのリンクを添えています。

スマートフォンで投球を撮影する方法、スローモーションで確認したい五つのポイント（タイミング、スイングの軌道、リリース、スライド、フォロースルー）、そしてシンプルな動画習慣の作り方をご紹介します。

バレンタインデーのボウリングデートに向けた七つのアイデアです。コズミックボウリングやシェアできる料理から、和やかな勝負、ちょっとしたサプライズ、早めの予約までご紹介します。