Rev rate v bowlingu: jak zvýšit počet otáček koule

Rev rate je počet otáček, které vaše bowlingová koule udělá za minutu (ot./min, anglicky rpm). Více otáček obvykle znamená silnější hák a strmější vstup do kapsy (pocketu). Tento průvodce vysvětluje, jak v bowlingu zvýšit rev rate – pomocí postavení zápěstí, úchopu, odhodu a cílených cvičení – a proč je kontrola důležitější než samotné číslo.

Co znamená rev rate

Jak se rev rate měří

Podle amerického bowlingového svazu United States Bowling Congress (USBC) se rev rate nejlépe měří hned po odhodu, když palec a prsty opouštějí kouli. Obvyklou metodou je video: označíte na kouli bod, ve zpomaleném záznamu spočítáte, kolikrát se otočí během daného počtu snímků, a přepočítáte to na otáčky za minutu.

Typická rozmezí

Hráči se často dělí podle rev rate:

• Strokeři – plynulý odhod, obvykle pod 300 ot./min.
• Tweeneři – mezi oběma skupinami, zhruba 300 až 370 ot./min.
• Crankeři – výrazná práce zápěstí, obvykle přes 400 ot./min.

Obouruční hráči často dosahují vyšších hodnot; u Jasona Belmonta i Jespera Svenssona bylo naměřeno přes 500 ot./min. Tyto skupiny popisují styl, ne úroveň: úspěšné profesionály najdete ve všech třech.

Rev rate, rotace osy a sklon osy

Rev rate se často zaměňuje se dvěma dalšími vlastnostmi odhodu. Rotace osy (axis rotation) popisuje, jak daleko je osa koule natočena do strany, a výrazně ovlivňuje tvar háku. Sklon osy (axis tilt) popisuje, jak strmě je osa nakloněná, a ovlivňuje, jak dlouho koule klouže, než se začne stáčet. Než začnete odhod měnit, ujasněte si, kterou z těchto tří hodnot chcete skutečně změnit.

Postavení zápěstí

Pevné zápěstí ohnuté dovnitř (cupped) udrží prsty déle za koulí a pod ní a patří k nejúčinnějším způsobům, jak přidat otáčky. Rovné nebo zlomené zápěstí rotaci snižuje. Rozdíly vysvětluje náš článek o postavení zápěstí v bowlingu. Pokud pozici během nápřahu těžko udržíte, může pomoci opora zápěstí – ideálně jako tréninková pomůcka, ne jako trvalá náhrada techniky.

Častou příčinou povolujícího zápěstí je příliš těžká koule. V takovém případě často pomůže lehčí koule víc než větší úsilí; viz jak zvolit správnou hmotnost koule.

Úchop a vrtání

Fingertip, nebo konvenční úchop

Při konvenčním úchopu jsou prsty v kouli až po druhý kloub, při úchopu fingertip jen po první. Úchop fingertip udrží prsty při odhodu déle v kouli a platí za největší faktor vybavení pro více otáček. Vyžaduje kouli vyvrtanou na vaši ruku – podrobnosti vysvětluje náš průvodce vrtáním koule a nastavením prstů. Pokud ještě hrajete s koulí z bowlingového centra, začněte výběrem své první koule.

Síla úchopu

Když kouli příliš svíráte, ztrácíte otáčky. Uvolněný úchop nechá kouli čistě sjet z prstů. To, jak prsty kouli opouštějí, ovlivňuje také rozpětí (span) a sklon (pitch) otvorů pro prsty; obojí může zkontrolovat pro shop.

Odhod

Palec opouští kouli jako první, pak ji prsty nadzvednou a projdou jí. Příliš brzké nebo příliš rychlé otočení ruky otáčky spíš ubírá, než přidává. Zůstaňte za koulí a nechte rotaci vzniknout z nadzvednutí prstů. Podrobný přehled jednotlivých stylů najdete v našem průvodci technikami odhodu v bowlingu.

Důležité je i načasování: odhod by se měl krýt se skluzem v posledním kroku. Někteří hráči kvůli více otáčkám přecházejí na obouruční styl; ten mění celý pohybový průběh a nejlépe se zvládá s trenérem.

Cvičení pro více otáček

Cvičení z jednoho kroku

Začněte jeden krok před přešlapovou čárou a soustřeďte se jen na čistý odhod. Bez celého rozběhu ucítíte, jak palec a prsty kouli opouštějí.

Odhod naprázdno

Bez koule švihněte paží a nacvičujte ohnuté zápěstí, postavení ruky za koulí a výstup palce jako prvního. Jakmile vám pohyb přijde přirozený, přidejte kouli.

Video zezadu

Natočte svůj odhod zezadu a ve zpomaleném záznamu. Uvidíte, zda zápěstí drží pozici a jak koule opouští ruku. Jak natáčení připravit, ukazuje náš článek o videoanalýze.

Realistická očekávání

Nový odhod je natrénovaný pohyb. Obvykle trvá několik týdnů, než ucítíte rozdíl, a déle, než vydrží i pod tlakem. Nacvičujte ho na tréninku, ne při ligovém večeru, a rev rate měřte čas od času, ne po každém hodu.

Kdy více otáček není řešením

Přesnost má přednost. Pokud cíl minete o několik prken, ani větší rotace hod nezachrání. Pracujte na sparech, naučte se číst dráhu a udržujte opakovatelný rytmus. USBC doporučuje soustředit se na počet otáček, který dokážete opakovat a využít v soutěži, a ne na své maximum.

Pomáhá také stejnoměrný skluz v posledním kroku. Bowlingové boty BOWLIO mají pod oběma botami skluznou podrážku z pravé kůže a hodí se pro leváky i praváky, od začátečníků po profesionály.