Muñequeras de bowling: tipos y cuándo ayudan

Para qué sirve una muñequera de bowling

Una muñequera de bowling se lleva en la mano de lanzamiento y estabiliza la muñeca durante el balanceo y la suelta. La posición de la muñeca en la suelta influye en cómo sale la bola de la mano y en cuánto gira. Una muñequera está pensada para mantener esa posición, de modo que tu mano haga lo mismo en cada tiro. Si la necesitas depende de tu muñeca y de tu juego: si tu muñeca se mantiene estable, puedes jugar sin ella.

Cómo afectan las distintas posiciones de la muñeca a tu tiro lo explicamos en nuestro artículo sobre la posición de la muñeca en el bowling.

Tipos de muñequeras de bowling

Las pro shops y las tiendas de bowling ofrecen muñequeras en unas pocas categorías. Brunswick, KR Strikeforce, Mongoose, Robby's y Storm son algunas de las marcas que las fabrican.

Vendas y soportes sencillos

Las vendas, por ejemplo de neopreno, y los soportes sencillos con cierre de velcro rodean la muñeca y el dorso de la mano. Dan apoyo a la muñeca sin fijarla en un ángulo determinado y dejan los dedos libres.

Posicionadores de muñeca

Los posicionadores mantienen la muñeca en una posición definida. Muchos tienen un armazón rígido, por ejemplo de aluminio, y ofrecen varios ajustes para cuánto se flexiona la muñeca y cuánto se inclina hacia un lado. Un mecanismo de bloqueo mantiene el ajuste elegido.

Muñequeras ajustables

Algunas muñequeras combinan un acolchado con un mecanismo de ajuste que puedes modificar sin quitártelas. Los fabricantes describen estos ajustes como una forma de influir en las revoluciones, la rotación del eje y la inclinación del eje.

Guantes con soporte de muñeca

Combinan un guante de bowling con un soporte integrado. Cuándo tiene sentido un guante por sí solo lo explicamos en nuestro artículo Guantes de bowling: ¿hacen falta?

Forros de muñeca

Un forro (liner) es una funda fina, a menudo de algodón, que se lleva debajo del soporte. Absorbe la humedad, protege la piel del roce y ayuda a que el soporte dure más.

Mano derecha o izquierda

La mayoría de las muñequeras están hechas para una mano concreta y se ofrecen en versión para mano derecha y para mano izquierda. Elige la versión para la mano con la que lanzas.

Cuándo puede ayudar una muñequera

• Una muñeca inestable: si tu muñeca se dobla hacia atrás por el peso de la bola durante el balanceo, un soporte ayuda a mantenerla en posición.
• Una suelta repetible: un posicionador mantiene el ángulo de muñeca que has elegido, para que no cambie de un tiro a otro.
• Sesiones largas: en entrenamientos largos o torneos, un soporte puede descargar la muñeca.
• Después de una lesión: tras una lesión en la mano o la muñeca, consulta con tu médico si puedes jugar y con qué soporte.

Cuándo puedes prescindir de ella

Cualquier soporte cambia la sensación en la suelta. Si tu muñeca ya se mantiene estable y tu suelta es constante, un soporte añade una variable que no necesitas. Un soporte que aprieta, dificulta la circulación o se desplaza durante el balanceo debe ajustarse o sustituirse.

Cómo elegir una muñequera

• Parte del problema: para una muñeca que se dobla hacia atrás, puede bastar un soporte sencillo. Si quieres fijar un ángulo de muñeca concreto, un posicionador o una muñequera ajustable es la opción más adecuada.
• Comprueba el ajuste: guíate por la tabla de tallas del fabricante correspondiente, ya que las tallas varían entre marcas. El soporte debe quedar firme sin dificultar la circulación ni el movimiento.
• Pruébala con tu propia bola: si es posible, haz unos cuantos tiros con el soporte antes de decidirte.
• Pide ayuda con los ajustes: los modelos ajustables ofrecen varias posiciones. Una pro shop o un entrenador puede ayudarte a encontrar un ajuste que se adapte a tu suelta. Si tienes dudas, pide primero que graben tu suelta.

Conclusión

Una muñequera de bowling es una solución para problemas concretos: una muñeca que se dobla hacia atrás, una suelta que varía o la carga en sesiones largas. Los soportes sencillos estabilizan, los posicionadores y las muñequeras ajustables mantienen un ángulo fijo, y los guantes con soporte combinan el apoyo con un guante. Si ninguno de estos problemas te afecta, no la necesitas.

Más información: Guantes de bowling: ¿hacen falta? · Técnicas de suelta en el bowling · La posición de la muñeca en el bowling