ボウリングのルールをやさしく解説

ボウリングのルールをひと目で

ボウリングの基本ルールは1ページに収まります。1ゲームは10フレームです。各フレームで最大2回投球し、10本のピンをすべて倒すことを目指します。ストライクとスペアにはボーナスが加わり、ファウルをするとその投球で倒したピンは得点になりません。また、10フレーム目では3投目を投げられることがあります。このガイドでは、リーグや大会で使われている公式ルールに基づき、各ルールを分かりやすく解説します。

レーンとピン

レーンの長さは、ファウルラインからヘッドピンの中心まで60フィート（約18.3メートル）です。その奥に10本のピンが4列に並び、正三角形をつくっています。

• 1列目（いちばん手前）：1番ピン（ヘッドピン）
• 2列目：2番ピンと3番ピン
• 3列目：4番ピン、5番ピン、6番ピン
• 4列目（いちばん奥）：7番ピン、8番ピン、9番ピン、10番ピン

ピンの番号は、レーンの奥を見たときに手前の列から奥の列へ、各列の中では左から右へと振られています。この番号は、スペアやスプリットについて話すとき、たとえば10番ピンや7-10スプリットのように使われます。

ストライク、スペア、オープンフレーム

ストライク

ストライクとは、フレームの1投目で10本すべてのピンを倒すことです。スコアには「X」と記入します。ストライクの得点は、10点に次の2投で倒したピンの本数を加えたものです。

スペア

スペアとは、2投目で残りのピンをすべて倒すことです。スコアには「/」と記入します。スペアの得点は、10点に次の1投で倒したピンの本数を加えたものです。

オープンフレーム

2回投げてもピンが残っている場合、そのフレームはオープンです。得点は倒したピンの本数そのもので、ボーナスはありません。スコアシート上でボーナスがどのように加算されるかは、ボウリングのスコアの数え方のガイドで順を追って解説しています。

10フレーム目

最終フレームには独自のルールがあり、ゲームの最後のストライクやスペアにもボーナスが加わるようになっています。

• 10フレーム目でストライク：さらに2投します（合計3投）
• 10フレーム目でスペア：さらに1投します（合計3投）
• 10フレーム目がオープン：2投でゲーム終了です

最高得点は300点、パーフェクトゲームです。12回連続のストライクで達成されます。

ファウルライン

ファウルラインは、ステップを踏むアプローチとレーンを分けています。投球中または投球後に、体のいずれかの部分がファウルライン上またはその先に出て、レーン、設備、建物に触れるとファウルになります。多くのボウリング場ではファウルを自動検知する装置を使っており、競技ではファウルジャッジが判定することもあります。

• ファウルした投球は1投として数えますが、その投球で倒したピンは得点になりません。
• 1投目でファウルした場合は、ピンが並べ直され、2投目は10本すべてが立った状態で投げます。それを全部倒せばスペアになります。
• 2投目でファウルした場合は、1投目で倒したピンだけが得点になります。

有効な投球とは

ボールが手を離れ、ファウルラインを越えてレーンに出れば、有効な投球です。ボールが手から滑り落ちてアプローチにとどまった場合は、ファウルラインを越えていないため、投球には数えません。

ルールでは握り方は定められていません。片手で投げるか両手で投げるか、フックをかけるかどうかは、ご自身で選べます。

どのピンが得点になるか

• ボールや他のピンによって倒されたピンは、倒れたものとして数えます。サイドの仕切り板や奥のクッションに当たって跳ね返ったピンによるものも含まれます。
• ぐらついても倒れずに立っているピンは、立っているものとして扱います。弾き飛ばされたあと、再びレーン上に立ったピンも同様です。
• ボールがピンに届く前にレーンから外れた場合、たとえばガターに落ちた場合は、ピンは得点になりません。投球は1投として数え、ピンはそのままの状態で残ります。

デッドボール：投球がやり直しになるとき

状況によっては、投球がデッドボールと判定されます。その投球は無効となり、ピンは投球前の状態に戻され、投げ直します。主な例は次のとおりです。

• ピンが1本以上欠けて並んでおり、投球直後にそれが指摘された
• ボールがピンに届く前に、ピンセッターなどの影響でピンが動いたり倒れたりした
• 誰かが別のレーンで投げた、または順番を間違えて投げた
• 投球中に体の動きを妨げられた、またはボールがレーン上の物体に当たった

アプローチでのマナー

スコアのルールのほかにも、ボウリング場で誰もが大切にしているいくつかの習慣があります。隣り合うレーンでは、アプローチに立つのは一度に一人だけにしましょう。隣のボウラーがすでに投球動作に入っていたら、ボールを投げ終わるまで待ちます。ファウルラインの手前にとどまり、アプローチに飲食物を持ち込まず、自分の番になったらすぐ投げられるようにしておきましょう。詳しくはボウリングのマナーの記事をご覧ください。

早見表

初めてのゲームに必要なもの

ボウリング場にはハウスボールが用意されており、ボウリングシューズの着用が求められます。外履きではアプローチに上がれません。レンタルシューズはカウンターで借りられます。定期的にボウリングをするなら、自分の一足があれば信頼できるスライドが得られます。BOWLIOのボウリングシューズはアッパーもソールも本革で、両方の靴にスライドソールを備えているため、左投げ・右投げどちらのボウラーにも対応します。

これから始める方には、道具とテクニックを解説した初心者向けガイドがおすすめです。また、スコアの数え方を知っておけば、ゲームごとの上達を確認できます。