Slik øker du omdreiningstallet i bowling

Omdreiningstallet, på engelsk rev rate, er antall omdreininger bowlingkula di gjør per minutt (rpm). Flere omdreininger gir som regel en kraftigere hook og en brattere inngang i lomma. Denne guiden forklarer hvordan du øker omdreiningstallet i bowling – med håndleddsstilling, grep, slipp og målrettede øvelser – og hvorfor kontroll er viktigere enn selve tallet.

Hva omdreiningstall betyr

Slik måles omdreiningstallet

Ifølge det amerikanske bowlingforbundet United States Bowling Congress (USBC) måles omdreiningstallet best rett etter slippet, når tommelen og fingrene forlater kula. Den vanlige metoden er video: Du markerer et punkt på kula, teller i sakte film hvor mange ganger den roterer i løpet av et bestemt antall bilder, og regner det om til omdreininger per minutt.

Typiske områder

Bowlere deles ofte inn etter omdreiningstall:

• Strokers – mykt slipp, vanligvis under 300 rpm.
• Tweeners – midt imellom, omtrent 300 til 370 rpm.
• Crankers – kraftig håndleddsarbeid, vanligvis over 400 rpm.

Tohåndsspillere når ofte høyere tall; både Jason Belmonte og Jesper Svensson er målt til over 500 rpm. Gruppene beskriver en stil, ikke et nivå: Det finnes vellykkede proffer i alle tre.

Omdreiningstall, akserotasjon og aksehelning

Omdreiningstall blandes ofte sammen med to andre egenskaper ved slippet. Akserotasjon beskriver hvor langt kulas akse er vridd til siden, og påvirker i stor grad formen på hooken. Aksehelning beskriver hvor bratt aksen heller, og påvirker hvor lenge kula glir før den begynner å svinge. Finn ut hvilken av de tre du faktisk vil endre, før du endrer slippet ditt.

Håndleddets stilling

Et fast, innoverbøyd («cupped») håndledd holder fingrene bak og under kula lenger og er en av de mest effektive måtene å få flere omdreininger på. Et rett eller brukket håndledd reduserer rotasjonen. Forskjellene forklarer vi i artikkelen om håndleddets stilling i bowling. Sliter du med å holde stillingen gjennom pendelen, kan en håndleddsstøtte hjelpe – helst som et treningshjelpemiddel, ikke som en varig erstatning for teknikk.

En vanlig årsak til at håndleddet knekker, er en for tung kule. Da hjelper en lettere kule ofte mer enn ekstra kraft; se hvordan du velger riktig kulevekt.

Grep og boring

Fingertipgrep eller konvensjonelt grep

Med et konvensjonelt grep går fingrene inn i kula til andre ledd, med et fingertipgrep bare til første ledd. Fingertipgrepet holder fingrene lenger i kula i slippet og regnes som den viktigste utstyrsfaktoren for flere omdreininger. Det krever en kule som er boret for hånden din – guiden vår om boring og fingertilpasning forklarer detaljene. Spiller du fortsatt med en hallkule, kan du begynne med å velge din første kule.

Grepstrykk

Å klemme kula koster omdreininger. Et avslappet grep lar kula rulle rent av fingrene. Spennet og vinkelen (pitch) på fingerhullene påvirker også hvordan fingrene forlater kula; en proshop kan sjekke dem.

Slippet

Tommelen forlater kula først, deretter løfter fingrene gjennom den. Å vri hånden for tidlig eller for raskt koster som regel omdreininger i stedet for å gi flere. Hold deg bak kula og la rotasjonen komme fra løftet i fingrene. En grundig oversikt over de ulike stilene finner du i guiden vår til slippteknikker i bowling.

Timingen betyr også noe: Slippet bør falle sammen med glien i siste steg. Noen bowlere går over til tohåndsstilen for å få flere omdreininger; det endrer hele bevegelsen og gjøres best med en trener.

Øvelser for flere omdreininger

Ettstegsøvelse

Start ett steg fra foullinjen og konsentrer deg bare om et rent slipp. Uten hele tilløpet kjenner du hvordan tommelen og fingrene forlater kula.

Slipp uten kule

Sving armen uten kule og øv på det innoverbøyde håndleddet, håndstillingen bak kula og at tommelen slipper først. Når bevegelsen føles naturlig, tar du med kula.

Video bakfra

Film slippet ditt bakfra og i sakte film. Da ser du om håndleddet holder stillingen, og hvordan kula forlater hånden. Artikkelen vår om videoanalyse viser hvordan du setter det opp.

Realistiske forventninger

Et nytt slipp er en innøvd bevegelse. Det tar vanligvis flere uker før du kjenner en forskjell, og lenger før det holder under press. Øv på det på trening i stedet for på seriekvelden, og mål omdreiningstallet av og til i stedet for etter hvert kast.

Når flere omdreininger ikke er svaret

Presisjon kommer først. Bommer du på målet med noen bord, redder ikke ekstra rotasjon kastet. Jobb med sparene dine, lær å lese banen og hold rytmen gjentakbar. USBC anbefaler å fokusere på omdreiningstall du kan gjenta og bruke i konkurranse, i stedet for på maksimum.

En jevn gli i siste steg hjelper også. Bowlingsko fra BOWLIO har en glidesåle i ekte lær under begge skoene og passer for både venstre- og høyrehendte, fra nybegynnere til proffer.