Hvilken vekt på bowlingkulen bør du velge?

Hvilken vekt på bowlingkulen bør du velge?

Riktig vekt på bowlingkulen er den tyngste kulen du kan svinge og slippe komfortabelt, rute etter rute, uten å klemme den eller miste balansen. Et mye brukt utgangspunkt er omtrent 10 prosent av kroppsvekten din, opp til maksimum 16 pund. Se tallet som en rettesnor for hvor du begynner å teste, ikke som en regel: grep, styrke, teknikk og om kulen er boret for hånden din, betyr like mye.

Reglene: maksimalt 16 pund, ingen minstevekt

Etter utstyrsspesifikasjonene til United States Bowling Congress (USBC) kan en bowlingkule veie maksimalt 16 pund (ca. 7,3 kg). Det finnes ingen minstevekt. Grensen sier hva som er tillatt i sanksjonert spill; den er ingen anbefaling om å bruke den tyngste lovlige kulen. Selv på profesjonelle turneringsserier velger mange spillere en kule som er lettere enn 16 pund.

Passformen endrer hvor tung kulen føles

Hallkuler har standardhull som skal passe så mange gjester som mulig. For å holde dem fast i svingen må du ofte gripe hardere enn du vil. En kule som en proshop har boret for hånden din, trenger du ikke å klemme, og derfor kan mange bowlere kontrollere en litt tyngre kule når passformen er riktig. Trenere foreslår ofte å prøve en kule som er omtrent ett pund tyngre enn hallkulen du er vant til – forutsatt at passformen stemmer og du beholder kontrollen.

Vurder derfor vekt og passform sammen. Hvis du planlegger din første egne kule, kan proshopen i bowlinghallen måle spennet og fingerstørrelsene dine før du bestemmer deg for en vekt. Hvordan hullene tilpasses, forklarer guiden vår til boring av bowlingkuler og tilpasning av fingerhullene.

Slik tester du en vekt

Begynn med hallkuler rundt startvekten din, og sammenlign vekter som ligger nær hverandre over flere ruter med ditt vanlige tilløp. Ett enkelt kast eller å bare holde kulen i ro sier lite. Sjekk følgende:

• Avslappet grep: du kan holde kulen uten å klemme.
• Fri sving: kulen svinger som en pendel og drar ikke armen eller kroppen ut av linjen.
• Balanse ved foullinjen: du avslutter glien i balanse, uten å forhaste stegene.
• Slipp du kan gjenta: du kan kaste det samme kastet igjen og igjen, ikke bare én gang.
• Hvordan armen kjennes etterpå: tretthet eller belastning i armen, håndleddet eller skulderen etter noen serier er et tegn på at kulen er for tung.

For tung eller for lett?

En kule som er for tung, reduserer presisjonen og gjør det vanskeligere å kontrollere farten. Svingen blir anspent, timingen lider, og belastningen bygger seg opp gjennom økten. En kule som er for lett, er enkel å kaste, men blir avbøyd mer av kjeglene, så færre av dem faller på treff som burde gitt strike. En tyngre kule tar med seg mer bevegelsesmengde inn i kjeglene – så lenge du fortsatt kan kaste den med kontroll.

For nybegynnere kommer kontrollen først: en litt lettere kule du kan kaste jevnt, gir som regel bedre resultater enn en tung kule du sliter med.

Barn og eldre bowlere

Velg en kule barnet kan bære og rulle uten å miste den eller miste balansen. Sjekk vekten på nytt etter hvert som barnet vokser. Eldre bowlere og alle som kommer tilbake etter en skade, bør bruke den samme testen: vekten du brukte for mange år siden, er ingen forpliktelse. Hvis en medisinsk tilstand påvirker armen eller skulderen, spør en lege eller fysioterapeut før du spiller.

Hvis bowling gir smerter, stopp og ikke spill gjennom smerten. Å bytte kulevekt erstatter ikke medisinske råd.

Sjekkliste

1. Begynn testingen på omtrent 10 prosent av kroppsvekten, maksimalt 16 pund.
2. Sammenlign vekter som ligger nær hverandre over flere ruter med ditt vanlige tilløp.
3. Velg den tyngste vekten du kan svinge, slippe og gjenta uten belastning.
4. La en proshop tilpasse din egen kule – god passform lar deg kontrollere mer vekt.
5. Vurder vekten på nytt etter vekst, skade eller endringer i styrke.

Resten av utstyret

En kule med riktig vekt er den ene halvdelen av et jevnt kast; den andre er en forutsigbar gli ved foullinjen. Hvis du bowler regelmessig, er det også verdt å vurdere egne sko. Bowlingsko fra BOWLIO har en hel skinnsåle under begge skoene, så de passer både venstre- og høyrehendte bowlere, fra nybegynnere til proffer.

Les mer: Slik velger du din første bowlingkule · Reaktiv kule eller plastkule · Bowling for nybegynnere