Snelheid van je bowlingbal: zo vind en beheers je die

Waarom de snelheid van je bowlingbal ertoe doet

De snelheid van je bowlingbal bepaalt hoeveel tijd de bal heeft om te haken. Hoe sneller de bal gaat, hoe korter hij op de baan is en hoe minder hij haakt. Hoe langzamer hij gaat, hoe eerder en sterker hij haakt. Daarom is het controleren van je balsnelheid net zo belangrijk als het kiezen van de juiste bal: dezelfde bal reageert bij verschillende snelheden heel anders.

Het doel is niet om zo hard mogelijk te gooien, maar om een snelheid te vinden die je bij elke worp kunt herhalen, zodat je bal elke keer hetzelfde reageert.

Wat is een goede snelheid voor een bowlingbal?

Een vaak aangehaalde richtwaarde komt uit een onderzoek naar balbeweging van het United States Bowling Congress (USBC): ongeveer 21 mph (zo'n 34 km/u) bij de release, wat overeenkomt met ongeveer 17 mph (zo'n 27 km/u) bij de pins. Snelheden in deze orde zijn typisch voor profbowlers. Veel recreatieve bowlers gooien de bal langzamer.

Als je waarden vergelijkt, let dan op waar ze gemeten zijn. Een bowlingbal verliest onderweg over de baan snelheid, dus de snelheid bij de release ligt duidelijk hoger dan de snelheid bij de pins. Sommige scoresystemen tonen een snelheid die verder op de baan is gemeten in plaats van bij de foutlijn. Vergelijk je waarden daarom alleen met cijfers die op dezelfde manier zijn gemeten.

Hoe snelheid de hook beïnvloedt

• Meer snelheid: de bal heeft minder tijd om te haken. Hij glijdt verder door en draait later in, en de invalshoek in de pins wordt vlakker.
• Minder snelheid: de bal heeft meer tijd om te haken. Hij draait eerder in, en de invalshoek wordt steiler.

Is de snelheid te hoog voor je rotatie, dan bereikt de bal de pins terwijl hij nog aan het haken is. Hij komt met een vlakke hoek binnen, wordt sterker afgebogen, en hoekpins zoals de 10-pin (bij rechtshandigen) blijven vaker staan. Is de snelheid te laag, dan gaat de bal al vóór de pins over in een rollende beweging en verliest hij onderweg energie.

Snelheid en rev rate op elkaar afstemmen

Snelheid en rev rate (het aantal omwentelingen per minuut) horen bij elkaar. Ze gelden als op elkaar afgestemd wanneer de bal vlak voor de pins overgaat van haken naar een voorwaartse rol. Dan brengt hij de meeste energie over op de pins.

• Snelheidsgericht: veel snelheid en relatief weinig omwentelingen. De bal reageert laat en komt vaak te vlak in de pocket.
• Rotatiegericht: veel omwentelingen en relatief weinig snelheid. De bal reageert vroeg en kan te veel haken of vóór de pins energie verliezen.

Snelheidsgerichte bowlers kiezen vaak sterkere ballen en doffere oppervlakken die eerder reageren. Rotatiegerichte bowlers geven vaak de voorkeur aan gladdere ballen die minder fel reageren. Hoe je meer rotatie opbouwt, lees je in onze gids Je rev rate verhogen.

Je balsnelheid aanpassen aan de baanconditie

Olie op de baan vermindert de wrijving, droge delen verhogen die. Het oliepatroon bepaalt dus mee wanneer en hoe sterk je bal haakt. Onze gids over oliepatronen op de bowlingbaan legt de verschillende patronen uitgebreid uit.

• Droge baan, de bal haakt te vroeg: iets meer snelheid geeft de bal minder tijd om te haken.
• Meer olie, de bal haakt te laat of te weinig: iets minder snelheid geeft de bal meer tijd om te haken.

De baan verandert ook tijdens een sessie. Waar veel ballen lopen, verdwijnt olie en haakt de bal eerder. Waar ballen olie meenemen naar het droge achterste deel van de baan, haakt de bal later. Snelheid is één manier om daarop te reageren; een nieuwe startpositie of een andere bal zijn andere. Verander steeds maar één ding, zodat je ziet wat het effect is.

Snelheid en release

Je release bepaalt de rotatieas en daarmee hoe de bal de wrijving benut. Snelheid en release moeten bij elkaar passen. Zorg ervoor dat je release herhaalbaar is voordat je je snelheid aanpast. De verschillende stijlen worden uitgelegd in Releasetechnieken bij bowling.

Zo verhoog je je balsnelheid

• Houd de bal in je stance iets hoger. Een hoger startpunt geeft een langere slingerbeweging en meer snelheid.
• Laat je arm vrij zwaaien. Je arm zwaait als een slinger. Een langere, soepele backswing levert meer snelheid op zonder te forceren.
• Houd je arm ontspannen. Spanning in arm en grip verstoort de zwaai.
• Gebruik je benen. Een gecontroleerde, krachtige aanloop zorgt voor vaart die overgaat in de release.

Zo verlaag je je balsnelheid

• Houd de bal in je stance iets lager. Een lager startpunt verkort de slingerbeweging.
• Houd de backswing compacter. Een kortere zwaai levert minder snelheid op, zolang hij ontspannen blijft.
• Vertraag je ritme. Een rustigere aanloop leidt tot een rustigere zwaai.

Welke kant je ook op past: ritme en timing zijn belangrijker dan kracht. Onze gids over de aanloop in 4 stappen laat zien hoe stappen en zwaai samenwerken.

Je snelheid meten

Veel bowlingcentra tonen de balsnelheid op het scorescherm. Doet jouw centrum dat niet, dan kun je een stopwatch gebruiken: iemand anders start die wanneer de bal je hand verlaat en stopt die wanneer de bal de pins raakt. Met een omrekentabel zet je de tijd om in een snelheid.

Waar het om gaat, is gelijkmatigheid. Let op hoeveel je snelheid tijdens een game schommelt. Verandert die sterk van worp tot worp, dan verandert ook de reactie van je bal, en zijn aanpassingen aan je lijn moeilijk te beoordelen.

Een gelijkmatige snelheid begint met een gelijkmatige aanloop

Een herhaalbare snelheid vraagt om een herhaalbare aanloop, tot en met de laatste stap. Komt je slidevoet bij elke worp op een andere plek tot stilstand, dan veranderen je timing en snelheid mee. Eigen schoenen helpen daarbij, omdat ze elke keer op dezelfde manier glijden. BOWLIO-bowlingschoenen hebben onder beide schoenen een leren glijzool en zijn geschikt voor links- en rechtshandige bowlers, van beginner tot prof.

Samenvatting

De balsnelheid bepaalt hoeveel tijd je bal heeft om te haken. Zoek een snelheid die past bij je rev rate, houd die gelijkmatig en gebruik kleine snelheidsaanpassingen als een van meerdere middelen wanneer de baanconditie verandert.