Stabilizatory nadgarstka do bowlingu: rodzaje i zastosowanie

Do czego służy stabilizator nadgarstka do bowlingu

Stabilizator nadgarstka do bowlingu zakłada się na rękę rzucającą. Stabilizuje nadgarstek podczas zamachu i wypuszczenia kuli. Ułożenie nadgarstka w momencie wypuszczenia wpływa na to, jak kula schodzi z dłoni i jak mocno się obraca. Stabilizator ma utrzymać to ułożenie, tak aby dłoń wykonywała ten sam ruch od rzutu do rzutu. To, czy jest potrzebny, zależy od nadgarstka i stylu gry: jeśli nadgarstek pozostaje stabilny, można grać bez niego.

Jak poszczególne ułożenia nadgarstka wpływają na rzut, wyjaśniamy w artykule o ułożeniu nadgarstka w bowlingu.

Rodzaje stabilizatorów nadgarstka do bowlingu

Sklepy pro shop i sprzedawcy sprzętu do bowlingu oferują stabilizatory nadgarstka w kilku kategoriach. Wśród producentów są m.in. Brunswick, KR Strikeforce, Mongoose, Robby's i Storm.

Opaski i proste stabilizatory

Opaski, na przykład z neoprenu, oraz proste stabilizatory zapinane na rzepy obejmują nadgarstek i grzbiet dłoni. Wspierają nadgarstek, nie ustawiając go pod określonym kątem, i pozostawiają palce wolne.

Stabilizatory pozycjonujące

Stabilizatory pozycjonujące utrzymują nadgarstek w określonym położeniu. Wiele z nich ma sztywną ramę, na przykład z aluminium, i kilka ustawień tego, jak mocno nadgarstek jest zgięty do wewnątrz i jak bardzo odchylony na bok. Mechanizm blokujący utrzymuje wybrane ustawienie.

Regulowane ortezy

Niektóre ortezy łączą wyściółkę z mechanizmem regulacji, który można zmieniać bez zdejmowania ortezy. Producenci opisują te ustawienia jako sposób na wpływanie na liczbę obrotów kuli, rotację osi i nachylenie osi.

Rękawice ze stabilizatorem nadgarstka

Łączą rękawicę do bowlingu z wbudowanym stabilizatorem. Kiedy sama rękawica ma sens, wyjaśnia artykuł Rękawice do bowlingu: czy są potrzebne?

Podkładki pod stabilizator

Podkładka to cienki rękaw, często bawełniany, noszony pod stabilizatorem. Wchłania wilgoć, chroni skórę przed otarciami i przedłuża żywotność stabilizatora.

Prawa czy lewa ręka

Większość stabilizatorów nadgarstka jest przeznaczona na konkretną rękę i dostępna w wersji na prawą i na lewą rękę. Należy wybrać wersję na rękę, którą się rzuca.

Kiedy stabilizator nadgarstka może pomóc

• Niestabilny nadgarstek: jeśli nadgarstek odgina się do tyłu pod ciężarem kuli podczas zamachu, stabilizator pomaga utrzymać go we właściwej pozycji.
• Powtarzalne wypuszczenie kuli: stabilizator pozycjonujący utrzymuje wybrany kąt nadgarstka, tak aby nie zmieniał się od rzutu do rzutu.
• Długie sesje: podczas długich treningów lub turniejów stabilizator może odciążyć nadgarstek.
• Po kontuzji: po urazie dłoni lub nadgarstka należy ustalić z lekarzem, czy i z jakim stabilizatorem można grać.

Kiedy można się bez niego obejść

Każdy stabilizator zmienia odczucie przy wypuszczeniu kuli. Jeśli nadgarstek już pozostaje stabilny, a wypuszczenie jest powtarzalne, stabilizator wprowadza dodatkową zmienną, która nie jest potrzebna. Stabilizator, który uciska, ogranicza krążenie lub przesuwa się podczas zamachu, należy wyregulować lub wymienić.

Jak wybrać stabilizator nadgarstka

• Punktem wyjścia jest problem: przy nadgarstku odginającym się do tyłu może wystarczyć prosty stabilizator. Jeśli celem jest ustawienie konkretnego kąta nadgarstka, lepszym wyborem jest stabilizator pozycjonujący lub regulowana orteza.
• Dopasowanie: warto kierować się tabelą rozmiarów danego producenta, ponieważ rozmiary różnią się w zależności od marki. Stabilizator powinien przylegać ciasno, nie ograniczając krążenia ani ruchu.
• Próba z własną kulą: w miarę możliwości warto przed decyzją wykonać kilka rzutów ze stabilizatorem.
• Pomoc przy ustawieniach: regulowane modele oferują kilka pozycji. Pracownik pro shopu lub trener pomoże znaleźć ustawienie pasujące do sposobu wypuszczania kuli. W razie wątpliwości warto najpierw poprosić kogoś o nagranie wypuszczenia kuli.

Podsumowanie

Stabilizator nadgarstka do bowlingu to rozwiązanie konkretnych problemów: nadgarstka odginającego się do tyłu, niepowtarzalnego wypuszczenia kuli lub obciążenia podczas długich sesji. Proste stabilizatory stabilizują, stabilizatory pozycjonujące i regulowane ortezy utrzymują ustawiony kąt, a rękawice ze stabilizatorem łączą wsparcie nadgarstka z rękawicą. Jeśli żaden z tych problemów nie występuje, stabilizator nie jest potrzebny.

Warto przeczytać: Rękawice do bowlingu: czy są potrzebne? · Techniki wypuszczenia kuli w bowlingu · Ułożenie nadgarstka w bowlingu