Bowling release-tekniker: nyborjare till proffs
Bemestra 5 bowling release-tekniker fran rakt kast till tvahandsstil. Forbattra din bollrorelse och strike-procent. Las nu!
Tina Mendo
Din release ar det viktigaste ogonblicket i varje bowlingkast. Denna guide tar upp fem olika release-tekniker.
Innan du arbetar med din release, se till att dina anloppssteg ar stabila.
1. Rak release (nyborjare)
Handen stannar bakom klotet genom hela svangen. Klotet rullar rakt mot malet.
Handposition
- Handflatan pekar mot kaeglorna
- Tummen pekar rakt upp (klockan 12)
- Handleden ar platt och stadig
Klotrorelse
Klotet gar rakt med minimal axelrotation. Idealiskt for spare. Var jamforelse Hook vs Rakt hjalper dig valja.
2. Konventionell hook-release
Den vanligaste releasen bland liga- och turneringsspelare.
Handposition
- Tummen gar ut forst
- Lång- och ringfinger roterar fran klockan 5 till 3
- Handleden stadig och latt bójd
Handledsstod kan hjalpa.
Klotrorelse
Klotet glider pa oljan, overgår i mitten och hookar skarpt mot pocket.
3. Resvaska-release (Suitcase)
Handen stannar pa sidan av klotet. Mjuk hook med mattlig rotation.
4. Helikopter-release (Spinner)
Popular i asiatisk bowling. Klotet snurrar som en snurra.
5. Tvahands-release (Belmonte-stil)
Populariserad av Jason Belmonte. Icke-dominanta handen stannar pa klotet djupt i nedsvinget.
Hela din anloppning andras.
Valja din release
| Release | Svarighetsgrad | Varv | Bast for |
|---|---|---|---|
| Rak | Latt | Lag | Nyborjare |
| Resvaska | Latt-Medel | Lag-Medel | overgang |
| Hook | Medel | Medel-Hog | Liga |
| Helikopter | Svar | Mycket hog | Avancerade |
| Tvahands | Medel-Svar | Mycket hog | Kraft |
Borja med rak release, ga vidare till hook nar grunderna sitter. overvag handledsstod for traning.