Guide till bowlingskostorlekar: US, EU & UK
Hitta din perfekta passform med vår kompletta guide till bowlingskostorlekar. Storlekstabeller, märkestips, bred passform & råd från proshopen — gör rätt från start.
Michael Spare
Varför rätt storlek på bowlingskor är viktigare än du tror
Bowlingskor fungerar inte som vanliga vardagsskor. Varje steg i ansatsen — fyrstegs- eller femstegsrörelsen fram till övertrampslinjen — bygger på kontrollerad rörelse, och i synnerhet glidfoten måste glida förutsägbart på ansatsen. En sko som är ens en halv storlek för stor gör att hälen glappar, vilket rubbar timingen och släppet. En för trång sko begränsar fotledens böjning och tvingar dig att kompensera i armsvingen.
Bowlingskor med dålig passform orsakar inte bara obehag. De försämrar aktivt tekniken. Att välja rätt storlek på bowlingskorna är ett av de enklaste sätten att förbättra prestationen, oavsett om du är nybörjare eller ligaveteran.
Om du fortfarande funderar på vilken modell du ska köpa går vår köpguide för bowlingskor 2026 igenom alla viktiga kategorier och prisnivåer.
Så mäter du foten korrekt
Lita inte på en skostorlek du minns eller använder i en annan typ av sko. Bowlingskor har ofta en annan passform än vardagsskor eller träningsskor. Mät fötterna på nytt.
Mätning steg för steg
- Mät på kvällen. Fötterna svullnar något under dagen på grund av aktivitet och tyngdkraft. En kvällsmätning fångar den största storlek foten når — och det är den storleken skon ska passa.
- Ha på dig bowlingsockorna. Tunna finsockor pressar ihop foten, medan tjocka sportsockor bygger volym. Använd de strumpor du faktiskt bowlar i.
- Stå på ett plant underlag. Lägg ett pappersark på golvet och ställ dig på det med hela kroppsvikten jämnt fördelad.
- Rita av båda fötterna. Markera hälen och spetsen på din längsta tå, som inte alltid är stortån.
- Mät längden i centimeter. Mät det raka avståndet från hälmarkeringen till tåmarkeringen.
- Mät bredden. Mät det vågräta avståndet där foten är som bredast, över trampdynan.
- Utgå från den större foten. De flesta har en fot som är något större än den andra. Välj storlek efter den större.
När du har måtten använder du tabellen nedan för att hitta rätt storlek i de vanligaste internationella systemen.
Omvandlingstabell för storlekar på bowlingskor
| EU | UK herr | US herr | US dam | JP (cm) |
|---|---|---|---|---|
| 36 | 3.5 | — | 6 | 22.5 |
| 37 | 4 | — | 6.5 | 23.0 |
| 37.5 | 4.5 | 5 | 7 | 23.5 |
| 38 | 5 | 5.5 | 7.5 | 24.0 |
| 38.5 | 5.5 | 6 | 8 | 24.5 |
| 39 | 6 | 6.5 | 8.5 | 25.0 |
| 40 | 6.5 | 7 | 9 | 25.5 |
| 40.5 | 7 | 7.5 | 9.5 | 26.0 |
| 41 | 7.5 | 8 | 10 | 26.5 |
| 42 | 8 | 8.5 | 10.5 | 27.0 |
| 42.5 | 8.5 | 9 | 11 | 27.5 |
| 43 | 9 | 9.5 | 11.5 | 28.0 |
| 44 | 9.5 | 10 | 12 | 28.5 |
| 44.5 | 10 | 10.5 | — | 29.0 |
| 45 | 10.5 | 11 | — | 29.5 |
| 46 | 11 | 11.5 | — | 30.0 |
| 46.5 | 11.5 | 12 | — | 30.5 |
| 47 | 12 | 12.5 | — | 31.0 |
| 48 | 12.5 | 13 | — | 31.5 |
| 49 | 13 | 14 | — | 32.5 |
| 50 | 14 | 15 | — | 33.5 |
Obs: US-storlekar för kvinnor ligger ungefär 1.5 storlekar över US-storlekar för män vid samma fotlängd. JP-storlekarna motsvarar fotens längd i centimeter.
Storleksråd för olika märken
Storlekstabeller ger dig en utgångspunkt. Men inom tabellerna har varje märke sin egen lästform — den invändiga form som skon byggs runt. Här är vad du kan förvänta dig av de största märkena för bowlingskor.
Dexter
Dexter ligger i regel normalt i storlek, men kan ibland kännas något liten i tåboxen på grund av en smalare läst. SST 8 har standardbredd och är en av de mest konsekventa modellerna när det gäller storleksprecision. SST 9 Pro har en något mer atletisk, prestationsinriktad passform — tätare över mellanfoten och med en måttlig tåbox. Om du har bredare framfot kan du överväga att gå upp en halv storlek eller välja den breda varianten.
Storm
Bowlingskor från Storm tenderar att vara något större än normal storlek och har en generös, rundad tåbox. Därför passar de bra för bowlare med bredare fötter eller för den som helt enkelt föredrar en ledigare passform över framfoten. Om du ligger mellan två storlekar hos Storm är det ofta bäst att välja den mindre.
Brunswick
De moderna serierna från Brunswick har en klassisk passform som ligger normalt i storlek. Äldre Brunswick-modeller, särskilt prestationsskor som är mer än fem år gamla, hade en smalare tåbox som en del bowlare upplevde som begränsande. Dagens produktion är rymligare. Kontrollera tillverkningsdatumet om du beställer en äldre modell från lager.
KR Strikeforce
KR Strikeforce-skor, särskilt i instegs- och mellanklassegmenten, tenderar att vara något smala. Bowlare med normal eller bredare fot upplever ofta att en halv storlek större tar bort trycket över framfoten. Märkets skor på prestandanivå har en generösare passform.
3G
3G bygger skor på en sportig läst som ligger normalt i storlek. Passformen är tät runt hälen och mellanfoten, med tillräckligt utrymme i tåboxen. 3G är ett bra referensmärke för den som är osäker på hur fotmåtten motsvarar en viss storlek.
Halvstorlekar och passform mellan två storlekar
De flesta premiummärken för bowlingskor erbjuder halvstorlekar, och det bör du utnyttja. När du hamnar mellan två hela storlekar är regeln för bowlingskor tydlig: gå upp, inte ner, i storlek.
Det är tvärtemot vissa råd för träningsskor. Orsaken är glidrörelsen. Glidfoten rör sig framåt under släppet, och en något längre sko behåller kontakten med ansatsytan mer förutsägbart än en för kort sko som nyper fast. En halv storlek större i en korrekt snörd sko ger dig kontroll; en halv storlek mindre skapar tryckpunkter som förändrar glidet.
Alternativ för bred passform (D, 2E, 4E)
Bowlingskor i standardutförande byggs på en medelbred läst (B/D). Om din fot är bred — vanligen mer än 10 cm över trampdynan vid en storlek motsvarande EU 42 — kommer en sko med standardbredd att pressa ihop framfoten och orsaka trötthet redan efter några rutor.
Varianter med bred passform betecknas D (standardbredd för herr), 2E (bred) eller 4E (extra bred). Både Dexter och Brunswick erbjuder breda varianter av sina bästsäljande modeller. Den generösa tåboxen hos Storm gör att en del av märkets standardmodeller fungerar för måttligt breda fötter utan att du behöver välja en särskild bred variant.
En fullständig genomgång av vilka modeller som passar bäst för bredare fötter och vad du ska leta efter i passformen finns i vår särskilda guide om bowlingskor för breda fötter.
Proshop kontra beställning på nätet
För det första paret är det alltid bäst att prova bowlingskor i en proshop. En utbildad butiksmedarbetare kan bedöma fotens bredd visuellt, rekommendera specifika läster och låta dig simulera ett glid på ansatsen — det verkliga provet på passformen. Ta vara på den möjligheten.
När du beställer på nätet bör du prioritera återförsäljare med en tydlig retur- och bytespolicy. Storleksbyten är vanliga för bowlingskor, och en bra nätbutik gör processen enkel. Läs bytesfristen noga; hos vissa upphör bytesrätten inom 14 dagar.
Oavsett om du handlar i butik eller på nätet ska rätt passform kännas nära foten men inte trång. Hälen ska inte glappa när du lyfter den lite. Skon ska inte kännas lös någonstans över mellanfoten. Dessutom bör det finnas cirka 5 mm mellan din längsta tå och skons spets — tillräckligt för att undvika att tån slår i under glidet, men inte så mycket att foten rör sig inne i skon.
Den avslutande passformskontrollen
Gör de här tre kontrollerna innan du bestämmer dig för en storlek:
- Gå som vanligt. Hälen ska inte lyfta mer än några millimeter för varje steg.
- Simulera glidrörelsen. För glidfoten framåt som vid övertrampslinjen. Skon ska kännas stabil, inte vinglig.
- Kontrollera tåutrymmet. Tryck tummen mot skons tå när du står upp. Du ska känna ungefär 5 mm utrymme mellan tån och skons spets.
Om en sko klarar alla tre kontroller i rätt storlek — inte i en större eller mindre storlek för att kompensera — har den rätt passform.
Oavsett om du köper ditt första par eller uppgraderar från hyrskor är förståelsen för storlekar på bowlingskor grunden för jämna prestationer. När du vet din storlek och vill ha hjälp att välja mellan nybörjar- och avancerade modeller kan du läsa vår jämförelse av bowlingskor: nybörjare kontra proffs.