โบว์ลิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น: กติกา อุปกรณ์ และเทคนิค

โบว์ลิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น: สิ่งที่ควรรู้

โบว์ลิ่งเป็นกีฬาที่เริ่มต้นได้ง่าย ไม่ต้องมีสมรรถภาพร่างกายเป็นพิเศษ และทุกอย่างที่ต้องใช้ในเกมแรกก็เช่าได้ที่สนามโบว์ลิ่ง คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นนี้อธิบายว่าเกมดำเนินไปอย่างไร กติกาไม่กี่ข้อที่สำคัญ อุปกรณ์ที่เหมาะสม พื้นฐานของเทคนิค และสิ่งที่จะได้พบในการไปเล่นครั้งแรก

โบว์ลิ่งเล่นอย่างไร

โบว์ลิ่งหนึ่งเกมมีสิบเฟรม ในแต่ละเฟรม คุณโยนได้สูงสุดสองครั้งเพื่อล้มพินทั้งสิบตัว ซึ่งตั้งเรียงเป็นรูปสามเหลี่ยมอยู่ที่ปลายเลน ห่างจากเส้นฟาวล์ถึงกึ่งกลางของพินตัวหน้าสุด 60 ฟุต (ประมาณ 18.3 เมตร) ในเฟรมที่สิบ หากทำสไตรค์หรือสแปร์ได้ คุณจะได้โยนเพิ่ม

• สไตรค์: ล้มพินทั้งสิบตัวได้ด้วยลูกแรกของเฟรม
• สแปร์: ล้มพินที่เหลือทั้งหมดได้ด้วยลูกที่สอง
• โอเพนเฟรม: ยังมีพินตั้งอยู่หลังโยนครบสองครั้ง

สไตรค์และสแปร์จะได้คะแนนโบนัสจากการโยนครั้งถัดไป ความสม่ำเสมอจึงสำคัญกว่าพละกำลัง เกมเพอร์เฟกต์คือ 300 คะแนน หรือสไตรค์สิบสองครั้งติดต่อกัน ส่วนการรวมคะแนนในแต่ละเฟรมอธิบายไว้ในอธิบายการนับคะแนนโบว์ลิ่ง

กติกาพื้นฐาน

เส้นฟาวล์

เส้นฟาวล์แบ่งแอปโพรชออกจากเลน ตามกติกาของ USBC จะถือว่าฟาวล์เมื่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายสัมผัสเลนหรือสิ่งใดก็ตามที่อยู่เลยเส้นออกไป ระหว่างหรือหลังการโยน การโยนครั้งนั้นยังนับ แต่พินที่ล้มจะไม่ได้คะแนน สนามโบว์ลิ่งหลายแห่งตรวจจับฟาวล์โดยอัตโนมัติ

การให้เกียรติเลนข้างเคียง

หากผู้เล่นบนเลนที่ติดกันพร้อมโยนในเวลาเดียวกัน ผู้ที่ขึ้นไปยืนบนแอปโพรชก่อนจะได้โยนก่อน หากไม่แน่ใจ ผู้เล่นทางด้านขวาจะได้โยนก่อน กติกาทั้งหมดของเกมอธิบายไว้ในกติกาโบว์ลิ่งอธิบายแบบเข้าใจง่าย ส่วนกฎที่ไม่ได้เขียนไว้อยู่ในมารยาทโบว์ลิ่ง: กฎ 10 ข้อบนเลน

อุปกรณ์โบว์ลิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น

รองเท้าโบว์ลิ่ง

บนแอปโพรชต้องสวมรองเท้าโบว์ลิ่ง พื้นสไลด์ของรองเท้าช่วยให้เท้าที่ใช้สไลด์ไถลเข้าสู่การปล่อยลูก (เท้าซ้ายสำหรับคนถนัดขวา เท้าขวาสำหรับคนถนัดซ้าย) รองเท้าเช่ามักมีพื้นสไลด์ใต้รองเท้าทั้งสองข้าง เพื่อให้แขกทุกคนสวมได้ รองเท้าเช่าเพียงพอสำหรับเกมแรก ๆ แต่เมื่อคุณเล่นเป็นประจำ รองเท้าคู่ของตัวเองจะให้การสไลด์ที่คุณคุ้นเคยและวางใจได้

รองเท้าโบว์ลิ่ง BOWLIO ทำจากหนังแท้ทั้งส่วนบนและพื้นรองเท้า พื้นหนังเต็มแผ่นตลอดทั้งเท้าอยู่ใต้รองเท้าทั้งสองข้าง จึงเหมาะทั้งคนถนัดซ้ายและถนัดขวา ตั้งแต่มือใหม่ไปจนถึงมืออาชีพ วิธีเลือกรองเท้าอธิบายไว้ในคู่มือการเลือกซื้อรองเท้าโบว์ลิ่งของเรา

การเลือกลูกของศูนย์

ลูกของศูนย์ ซึ่งเป็นลูกที่สนามโบว์ลิ่งจัดไว้ให้ เป็นวิธีเริ่มต้นที่นิยมกัน ให้สังเกตสามเรื่องต่อไปนี้

• น้ำหนัก: จุดเริ่มต้นที่มักถูกกล่าวถึงคือประมาณร้อยละสิบของน้ำหนักตัว โดยไม่เกิน 16 ปอนด์ (ประมาณ 7.3 กิโลกรัม) ซึ่งเป็นน้ำหนักสูงสุดที่ USBC อนุญาต สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณเหวี่ยงลูกได้อย่างราบรื่นและควบคุมได้
• การจับ: นิ้วโป้งควรสอดเข้าและดึงออกได้โดยไม่ติด และรูนิ้วควรพอดีโดยไม่ต้องบีบ
• ความสบาย: หากแขนล้าหลังโยนไปไม่กี่ครั้ง ให้ลองลูกที่เบากว่า

การแต่งกาย

สวมเสื้อผ้าที่สบายและขยับแขนขาได้อย่างอิสระ

พื้นฐานเทคนิคโบว์ลิ่ง

การเดินเข้าหาเลนแบบสี่ก้าว

การเดินเข้าหาเลนแบบสี่ก้าวเป็นวิธีที่นิยมใช้ในการฝึก การเหวี่ยงแขนและการก้าวเท้าทำงานประสานกัน คนถนัดขวาเริ่มด้วยเท้าขวา คนถนัดซ้ายเริ่มด้วยเท้าซ้าย รายละเอียดเพิ่มเติมอยู่ในการเดินเข้าหาเลนที่สมบูรณ์แบบใน 4 ก้าว

1. ก้าวที่ 1 – ดันลูกออก: พร้อมกับก้าวแรก ดันลูกไปข้างหน้าและต่ำลงเล็กน้อย
2. ก้าวที่ 2 – เหวี่ยงลง: ลูกเหวี่ยงลงข้างลำตัว
3. ก้าวที่ 3 – เหวี่ยงไปด้านหลัง: ลูกขึ้นไปถึงจุดสูงสุดของการเหวี่ยงไปด้านหลัง
4. ก้าวที่ 4 – สไลด์และปล่อยลูก: สไลด์ในก้าวสุดท้าย แล้วปล่อยลูกลงบนเลน

การหาตำแหน่งเริ่มต้น

ยืนหันหลังให้พิน โดยวางส้นเท้าไว้ที่เส้นฟาวล์ จากนั้นเดินเร็ว ๆ สี่ก้าวครึ่ง แล้วหันกลับมา ตรงนั้นคือตำแหน่งเริ่มต้นของคุณ ครึ่งก้าวที่เพิ่มมาช่วยเว้นที่สำหรับการสไลด์

การปล่อยลูก

ปล่อยให้แขนเหวี่ยงอย่างอิสระแทนการใช้แรงดันลูก ปล่อยลูกที่จุดต่ำสุดของการเหวี่ยง ข้างเท้าที่ใช้สไลด์ แล้วปล่อยให้แขนส่งตามไปทางเป้าหมาย

เล็งที่ลูกศร

แทนที่จะมองพิน ให้เล็งที่ลูกศรบนเลน ซึ่งอยู่ห่างจากเส้นฟาวล์ออกไปประมาณ 15 ฟุต (ประมาณ 4.5 เมตร) ลูกศรมีเจ็ดอัน แต่ละอันห่างกันห้าแผ่นไม้ เป้าหมายที่ใกล้กว่าเล็งให้โดนได้สม่ำเสมอกว่า สำหรับลูกตรง ลูกศรอันที่สองหรือสามเป็นจุดเริ่มต้นที่นิยมใช้ แล้วค่อยปรับตามทิศทางที่ลูกวิ่งไป อ่านเพิ่มเติมเรื่องเป้าหมายได้ในลูกศร จุด และแผ่นไม้บนเลน

การไปสนามโบว์ลิ่งครั้งแรก

การไปเล่นครั้งแรกโดยทั่วไปมีขั้นตอนดังนี้

1. ลงทะเบียนที่เคาน์เตอร์ด้านหน้า จองเลน และเช่ารองเท้า
2. เลือกลูกของศูนย์ที่เหมาะกับมือและแรงของคุณ
3. ใส่ชื่อผู้เล่นในระบบนับคะแนน
4. โยนไปทีละเฟรม ระบบจะคำนวณคะแนนให้โดยอัตโนมัติ
5. คืนรองเท้าและลูกของศูนย์เมื่อเล่นเสร็จ

ช่วงแรกคะแนนของคุณจะขึ้นลงมาก ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ให้มุ่งที่การเดินเข้าหาเลนและการปล่อยลูกที่ทำซ้ำได้ แล้วคะแนนจะตามมาเอง

วิธีพัฒนาฝีมือ

• ฝึกอย่างมีเป้าหมาย: ฝึกเพียงเรื่องเดียวในแต่ละครั้ง เช่น การก้าวเท้า การปล่อยลูก หรือการเก็บสแปร์พินเดียว
• จดบันทึก: จดคะแนน และสิ่งที่ทำได้ดีหรือไม่ดีในแต่ละครั้ง
• ดูผู้เล่นที่มีประสบการณ์: สังเกตจังหวะของพวกเขา และความนิ่งในการปล่อยลูก
• เข้าร่วมลีก: สนามโบว์ลิ่งหลายแห่งจัดลีก และการเล่นเป็นประจำกับผู้เล่นที่มีประสบการณ์มากกว่าช่วยให้คุณพัฒนา วิธีเข้าร่วมอธิบายไว้ในชมรมและลีกโบว์ลิ่ง

ปัญหาที่ผู้เริ่มต้นพบบ่อยและวิธีแก้

ขั้นต่อไป

1. รองเท้าของตัวเอง: รองเท้าที่มีเพียงคุณสวมจะให้การสไลด์ที่วางใจได้
2. ลูกโบว์ลิ่งของตัวเอง: เจาะรูที่ร้านโปรช็อปให้พอดีกับมือของคุณ
3. ลูกโค้งหรือลูกตรง: ดูว่าแบบไหนเหมาะกับคุณในลูกโค้งหรือลูกตรง
4. สภาพเลน: น้ำมันบนเลนส่งผลต่อการวิ่งของลูก อธิบายไว้ในคู่มือรูปแบบน้ำมันบนเลนสำหรับผู้เริ่มต้นของเรา
5. ลีกหรือการเรียน: การฝึกเป็นประจำพร้อมคำแนะนำช่วยให้คุณพัฒนา

โบว์ลิ่งให้ผลตอบแทนกับความอดทนและการฝึกฝน เริ่มจากรองเท้าเช่าและลูกของศูนย์ ฝึกการเดินเข้าหาเลนให้ทำซ้ำได้ แล้วค่อย ๆ เพิ่มอุปกรณ์ของตัวเองทีละขั้น