บล็อก

วิธีหาน้ำหนักลูกโบว์ลิ่งที่เหมาะสม ทั้งจุดเริ่มต้นที่ 10 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัว ขีดจำกัด 16 ปอนด์ เหตุผลที่ลูกซึ่งเจาะรูพอดีมือให้ความรู้สึกต่างออกไป และวิธีทดสอบน้ำหนักบนเลน

โพลีเอสเตอร์ ยูรีเทน รีแอคทีฟเรซิน และพาร์ติเคิล ผิวลูกทั้งสี่ประเภทต่างกันอย่างไรในด้านแรงเสียดทานและการเลี้ยว และแบบไหนเหมาะกับผู้เริ่มต้น การเก็บสแปร์ และสภาพเลนที่ต่างกัน

วิธีเจาะรูลูกโบว์ลิ่งให้เข้ากับมือคุณ ทั้งระยะห่างรู มุมเจาะ ขนาดรู การจับแบบคอนเวนชันนัลและฟิงเกอร์ทิป อินเสิร์ตและนิ้วโป้งแบบถอดเปลี่ยนได้ และสิ่งที่เกิดขึ้นที่โปรช็อป

น้ำหนัก ผิวลูก การจับ และการเจาะรู วิธีเลือกลูกโบว์ลิ่งลูกแรกทีละขั้น และสิ่งที่ควรตรวจสอบก่อนซื้อ

ท่าวอร์มอัพง่าย ๆ 5 ท่าสำหรับไหล่ ข้อมือ ขา และสะโพก การตรวจรองเท้าและพื้นที่เดินเข้าหาเลนอย่างรวดเร็ว และวิธีใช้ลูกซ้อมให้คุ้มค่าก่อนเฟรมแรก

แรงบีบลูก แนวการแกว่ง จังหวะ การเหวี่ยงแขนไปข้างหลัง และการหมุนมือเร็วเกินไป วิธีสังเกตข้อผิดพลาดที่พบบ่อยห้าข้อในการแกว่งแขนโบว์ลิ่ง และการฝึกที่ช่วยแก้ไขได้

ภาพรวมของแอปบันทึกคะแนน แอปลีก และเกมโบว์ลิ่ง แอปโบว์ลิ่งประเภทใดเหมาะกับเป้าหมายของคุณ ตัวอย่างของแต่ละประเภท และสิ่งที่ควรตรวจสอบก่อนติดตั้ง

วิธีหาชมรมหรือลีกโบว์ลิ่งใกล้คุณ ความหมายของสแครชและแฮนดิแคป คำถามที่ควรถามก่อนเข้าร่วม และสิ่งที่ควรนำไปในการเข้าร่วมครั้งแรก

โบว์ลิ่งถือเป็นกิจกรรมที่มีความหนักระดับปานกลาง บทความนี้อธิบายวิธีประมาณแคลอรีที่เผาผลาญ กล้ามเนื้อที่ใช้ในการโยนแต่ละครั้ง และวิธีจัดโบว์ลิ่งเข้าในการออกกำลังกายประจำสัปดาห์