ท่ายืนโบว์ลิ่ง: วิธีจัดตำแหน่งเริ่มต้น

ท่ายืนโบว์ลิ่งคือท่าที่คุณยืนบนแอพโพรชก่อนก้าวแรก ท่านี้กำหนดการทรงตัว การแกว่งแขน และทิศทางของคุณ ท่ายืนที่ทำซ้ำได้จึงเป็นพื้นฐานของการเดินเข้าหาเลนที่สม่ำเสมอ คู่มือนี้อธิบายว่าควรยืนตรงไหน วางเท้าอย่างไร ถือลูกอย่างไร และข้อผิดพลาดเรื่องท่ายืนที่พบบ่อยที่สุด

หาตำแหน่งเริ่มต้นบนแอพโพรช

บนแอพโพรชมีจุดเรียงกันหลายแถวเพื่อช่วยให้คุณหาตำแหน่งเริ่มต้นเดิมได้ทุกครั้ง สองแถวในนั้นอยู่ถัดจากเส้นฟาวล์ไปทางด้านหลัง 12 และ 15 ฟุต การเลือกใช้แถวใดขึ้นอยู่กับจำนวนก้าวของคุณเป็นหลัก นักโบว์ลิ่งส่วนใหญ่ใช้การเดินสี่หรือห้าก้าว

ระยะเริ่มต้นควรทำให้คุณจบการสไลด์ก่อนถึงเส้นฟาวล์เล็กน้อย บอร์ดเริ่มต้นขึ้นอยู่กับไลน์ของคุณ ตัวอย่างเช่น คำแนะนำหนึ่งจากโค้ชสำหรับคนถนัดขวาที่โยนลูกค่อนข้างตรง คือให้วางด้านในของรองเท้าช่วงอุ้งเท้าไว้บนบอร์ด 15 ซึ่งอยู่ทางขวาของกลางเลนห้าบอร์ด และเล็งบอร์ด 10 ที่ลูกศร ส่วนคนถนัดซ้ายให้ทำกลับด้าน เมื่อหาตำแหน่งของตัวเองได้แล้ว ให้กลับไปที่จุดและบอร์ดเดิมทุกครั้งที่โยน

เท้าและน้ำหนักตัว

• วางเท้าเหลื่อมกันเล็กน้อย: คนถนัดขวาวางเท้าขวาไว้หลังเท้าซ้ายราวสองสามนิ้ว คนถนัดซ้ายทำตรงกันข้าม
• น้ำหนักเท่ากัน: ลงน้ำหนักบนเท้าทั้งสองข้างเท่า ๆ กัน
• งอเข่าเล็กน้อย: งอเข่าเล็กน้อยและคงการงอนั้นไว้ตลอดการเดินเข้าหาเลน การงอมากเกินไปมักทำให้ยืดตัวขึ้นในก้าวแรก

ท่าทางของลำตัว

ยืนตัวตรงอย่างเป็นธรรมชาติ หากโน้มตัวไปข้างหน้ามากเกินไปในท่ายืน มักจะทำให้ตัวโน้มไปข้างหน้ามากเกินไปที่เส้นฟาวล์ด้วย เป้าหมายคือท่าที่ผ่อนคลาย ทรงตัวดี และคงไว้ได้โดยไม่ต้องออกแรง

วิธีถือลูกในท่ายืน

• ความสูง: ระดับเอวเป็นจุดอ้างอิงที่ใช้กันทั่วไป สูงหรือต่ำกว่านั้นเล็กน้อยก็ได้ ตราบใดที่เท่าเดิมทุกครั้ง
• ตำแหน่ง: ถือลูกไว้ใกล้ลำตัวและอยู่ในแนวเดียวกับไหล่ข้างที่โยน เพื่อให้การแกว่งแขนเป็นไปตามธรรมชาติ
• มือที่ช่วยประคอง: ให้มืออีกข้างรับน้ำหนักลูกไว้บางส่วน ช่วยลดความเกร็งของแขนข้างที่โยน
• จับลูกอย่างผ่อนคลาย: จับให้แน่นพอที่จะควบคุมได้ แต่ไม่บีบ การจับแน่นเกินไปทำให้แขนเกร็งและปล่อยลูกได้ลื่นไหลยากขึ้น

ไหล่ ศีรษะ และสายตา

โค้ชมักสอนว่าไหล่ข้างที่โยนควรต่ำกว่าอีกข้างเล็กน้อย และศีรษะอยู่ราวแนวเดียวกับไหล่ข้างที่โยน จัดไหล่และสะโพกให้ตรงกับไลน์ที่คุณต้องการเล่น เพราะทิศทางที่ตั้งไว้ในท่ายืนจะส่งต่อไปยังการเดินเข้าหาเลน

จับสายตาไว้ที่เป้าหมายบนเลน ซึ่งมักเป็นลูกศรหรือบอร์ด ตั้งแต่ตอนเข้าท่ายืนจนถึงเส้นฟาวล์ วิธีใช้ลูกศรอธิบายไว้ในคู่มือการเล็งเป้าด้วยลูกศร จุด และบอร์ดของเรา

ข้อผิดพลาดเรื่องท่ายืนที่พบบ่อย

• จับลูกแน่นเกินไป ความเกร็งจะส่งผ่านแขนไปสู่การแกว่ง
• โน้มตัวไปข้างหน้ามากเกินไป มักส่งผลให้เสียสมดุลตอนจบที่เส้นฟาวล์
• เปลี่ยนท่าเตรียมทุกครั้งที่โยน หากจุดเริ่มต้น บอร์ด หรือความสูงของลูกต่างกันทุกครั้ง การโยนแต่ละครั้งก็จะเริ่มต้นต่างกัน
• มองพิน พินอยู่ห่างออกไป 60 ฟุต เป้าหมายที่ลูกศรอยู่ใกล้กว่ามากและเล็งได้ง่ายกว่า

จากท่ายืนสู่การเดินเข้าหาเลน

ให้ถือว่าท่ายืนเป็นกิจวัตรที่ทำซ้ำก่อนการโยนทุกครั้ง ได้แก่ ตำแหน่งเดิม ตำแหน่งลูกเดิม และเป้าหมายเดิม จากนั้นจึงตามด้วยการเดินเข้าหาเลน ซึ่งอธิบายทีละขั้นตอนไว้ในการเดินเข้าหาเลนที่สมบูรณ์แบบใน 4 ก้าว ส่วนภาพรวมทั้งหมด ดูได้ที่โบว์ลิ่งสำหรับมือใหม่และเทคนิคการปล่อยลูกโบว์ลิ่ง

การเดินเข้าหาเลนจบลงด้วยการสไลด์เข้าหาเส้นฟาวล์ และการสไลด์นี้ควรให้ความรู้สึกเหมือนเดิมทุกครั้ง รองเท้าโบว์ลิ่ง BOWLIO มีส่วนบนเป็นหนังแท้และพื้นหนังเต็มแผ่นใต้รองเท้าทั้งสองข้าง จึงเหมาะทั้งคนถนัดซ้ายและถนัดขวา ตั้งแต่มือใหม่ไปจนถึงมืออาชีพ