带孩子打保龄球：给家庭的建议

带孩子打保龄球几乎适合任何年龄：规则简单，孩子每投一球都能马上看到结果，保龄球馆也为小球员准备了辅助工具。选对球、用上护栏、安排合适的时长，全家去保龄球馆就能度过一个轻松的下午。以下是最实用的建议。

正在筹划更大的活动？我们的保龄球派对清单涵盖了从发出邀请到预订球道的各项事宜。

为孩子选择合适的球重

最常见的错误是球太重。一个常用的经验法则是：每长一岁对应一磅球重，最多约十磅。大多数球馆里最轻的球为六磅，因此年幼的孩子就从这个重量开始：

• 3至5岁：6磅
• 6至8岁：6至8磅
• 9至12岁：8至10磅

如果孩子几乎拿不住球、摆臂时手臂发抖，或出手时球掉落，就换轻一磅的球。无论什么年龄，控制都比重量更重要。

护栏和滑球架

大多数保龄球馆都可以升起护栏，也就是挡住边沟的栏杆，让每一球都能滚到球瓶。预订时或在柜台都可以提出。许多球馆可以按球员分别设置，轮到孩子时升起，轮到大人时降下。很多孩子从七八岁左右就可以尝试不用护栏了。

对于学步的幼儿和很小的孩子，可以要一个保龄球滑球架。孩子把球放在上面，轻轻一推，就能看着球沿球道滚下去。不需要摆臂，所以连最小的孩子也能参与。

鞋和袜子

孩子和大人一样穿租用鞋。童鞋尺码通常使用魔术贴，孩子可以自己穿脱。请为每个人都带上袜子：租用鞋要穿袜子，大多数球馆也有此要求。

重在乐趣，而非输赢

年幼的孩子在意的不是分数，而是声响、倒下的球瓶和欢呼声。尽量不要每一球都去纠正，而是：

• 为每一球欢呼，包括碰到护栏的那些。
• 庆祝小小的成功，比如第一次击倒球瓶。
• 如果适合孩子，让他们试试双手投球，或双手从两腿间推球。
• 把分数放在次要位置。

当保龄球开始像一场考试，孩子就会失去兴趣。轻松的氛围能让他们一直玩下去。

玩多久合适

每位球员打一局大约需要十到十五分钟，因此一局的时长取决于有多少人共用一条球道。年幼的孩子往往更早失去专注，所以第一次带小孩子来时，通常打一局就够了。大一点的孩子和青少年则常常想打两局或更多。

预订时，请以年纪最小的球员为准：在大家玩得正开心时结束的短时预订，比长时间预订效果更好。

安排零食时间

许多保龄球馆设有小吃吧或餐厅。对于年幼的孩子，在两局之间甚至一局中途休息一下会有帮助：喝点饮料、吃点东西，就能恢复精神。自带食物和饮料之前，请先了解球馆的规定。

在保龄球馆办生日派对

保龄球是儿童生日派对的热门选择。许多球馆提供把球道、租鞋和餐饮组合在一起的派对套餐，具体内容因球馆而异。它的好处是：

• 不用在家布置和打扫。
• 活动内容现成就有。
• 护栏和滑球架拉平了差距，不同年龄的孩子可以一起玩。
• 孩子们可以在有人照看的环境中尽情释放精力。

当天的活动创意，请参阅我们的保龄球生日派对策划指南。

各年龄段建议一览

美国和加拿大的“儿童免费打保龄球”计划

在美国和加拿大，许多保龄球馆参与“儿童免费打保龄球”计划：已注册的儿童在夏季可以在参与计划的球馆每天免费打两局。租鞋不包含在内。哪些球馆参与、在什么时间参与，可在该计划的网站上查到。

总结

带孩子打保龄球，最好的方式是轻球、护栏、短时间和大量的欢呼。目标不是高分，而是一个全家都开心的下午。如果之后您发现自己打保龄球的次数多了起来，一双自己的保龄球鞋值得考虑。