Sigte i bowling: pile, prikker og brædder

Mange motionsbowlere kigger på keglerne og håber på det bedste. Hvis du vil styre, hvor kuglen går hen, har du brug for et mål, der ligger meget tættere på dig. Det er formålet med sigtesystemet af pile, prikker og brædder: Det giver dig faste referencepunkter på tilløbet og på banen, som du kan sigte efter og vende tilbage til ved hvert eneste kast.

Et overblik over alle banens dele finder du i bowlingbanens opbygning forklaret.

Brædderne: banens koordinater

En bane er ca. 41,5 tommer (1,05 meter) bred og består af 39 brædder eller en syntetisk overflade med de samme markeringer. Brædderne tælles fra siden med din kastehånd: Højrehåndede tæller fra højre rende, venstrehåndede fra venstre. Bræt 20 er midten af banen.

Når du tæller brædder, bliver sigtet til et præcist sprog. "Fødder på 15, mål på 10" betyder det samme på alle baner.

Pilene: det vigtigste mål

Syv pile er lagt ind i banen i en V-form, ca. 12 til 16 fod (ca. 15 fod på de fleste baner) efter foul-linjen. De sidder på hvert femte bræt:

• 1. pil: bræt 5
• 2. pil: bræt 10
• 3. pil: bræt 15
• 4. pil (midten): bræt 20

Fra den anden side fortsætter pilene symmetrisk. De fleste bowlere, der sigter efter et punkt, bruger pilene som mål, fordi de ligger langt tættere på end keglerne: Afstanden fra foul-linjen til forreste kegle er 60 fod (18,29 meter). En lille fejl i svinget eller slippet gør en langt større forskel på 60 fod end på 15.

Prikkerne: til fødderne og til orientering

• Prikker på tilløbet: Tilløbet har som regel tre rækker prikker, heriblandt to sæt 12 og 15 fod bag foul-linjen. De hjælper dig med at finde den samme startposition hver gang; hvilken række du bruger, afhænger af antallet af skridt i dit tilløb.
• Range finders: Længere nede ad banen begynder to par sigtelinjer 34 og 40 fod efter foul-linjen. Mange bowlere bruger dem til at se, på hvilket bræt kuglen når sit breakpoint.

Keglerne: til at kontrollere resultatet

Det er naturligt at kigge på keglerne – det er jo dem, du vil vælte. Som sigtepunkt ligger de dog langt væk. Brug dem til at kontrollere resultatet af et kast, ikke som mål under selve kastet.

Sådan vælger du din startlinje

Din linje er kombinationen af startbræt og mål. Et eksempel på et trænerråd til højrehåndede, der kaster forholdsvis lige, er at placere indersiden af skoen over bræt 15 og sigte efter bræt 10, den anden pil; venstrehåndede spejlvender det. Bowlere, der hooker kuglen, tilpasser linjen efter kuglens reaktion og oliemønstret. Vælg én kombination, hold fast i den, og byg videre derfra. Hvordan selve udgangsstillingen fungerer, kan du læse i udgangsstilling i bowling: sådan finder du din startposition.

Juster med fødderne

Hvis kuglen rammer til venstre eller højre for målet, så flyt fødderne på tilløbet, mens du holder øjnene på den samme pil. Tommelfingerreglen er at flytte dig i den retning, du rammer forbi: Går kuglen til højre for, hvor du vil have den, flytter du startpositionen til højre; går den til venstre, flytter du til venstre. Juster i små skridt, og tjek resultatet efter hver ændring.

Det samme princip – fødderne flytter sig, målet bliver – er grundlaget for 3-6-9-sparesystemet. Mere om sparevinkler i spareskydning: de vigtigste vinkler og om den mest almindelige enkeltkegle-spare i sådan rammer du 10-keglen mere stabilt.

Hold øjnene på målet

Hold blikket på dit mål, fra du står i udgangsstillingen, til du når foul-linjen. Hvis øjnene flytter sig til keglerne under kastet, følger hovedet og overkroppen ofte med. Det føles usædvanligt i starten, men med træning bliver det rutine.

Øvelse: én pil, ét startbræt

1. Vælg én pil, for eksempel den anden pil (bræt 10).
2. Vælg et startbræt, og hold fast i det.
3. Kast ti kugler, og noter efter hvert kast kun, om du ramte din pil.
4. Hvis du gentagne gange rammer forbi pilen i samme side, så flyt startpositionen ét bræt, og gentag.

Øvelsen flytter din opmærksomhed fra keglerne til dit mål og opbygger en pålidelig referencelinje. Den kræver også et ensartet tilløb og glid, så træn i de sko, du bowler i. Hvis du leder efter dit eget par, har BOWLIO bowlingsko en hel lædersål under begge sko og passer til både venstre- og højrehåndede.