Die Gleitlaufsohle am Bowlingschuh: Material, Nummern, Tipps

Wie die Gleitlaufsohle am Bowlingschuh funktioniert, welche Materialien üblich sind, was die Nummern wechselbarer Sohlen bedeuten und was hilft, wenn Ihr Gleiten bremst oder zu rutschig ist.

Giampiero Sirianni
Ratgeber zur Gleitlaufsohle bei Bowlingschuhen: Materialien und Tipps

Was die Gleitlaufsohle macht

Die Gleitlaufsohle ist die glatte Sohle, mit der Ihr Gleitfuß im letzten Schritt des Anlaufs in den Abwurf gleitet – bei Rechtshändern der linke Fuß, bei Linkshändern der rechte. Der andere Fuß drückt ab und bremst. Wie weit und wie gleichmäßig Sie gleiten, beeinflusst Ihr Gleichgewicht und Ihr Timing an der Foullinie.

Dieser Ratgeber erklärt die gängigen Materialien der Gleitlaufsohle, wie die Nummerierung wechselbarer Sohlen funktioniert und was Sie tun können, wenn Ihr Gleiten bremst oder zu rutschig ist.

Feste oder wechselbare Gleitlaufsohle

  • Feste Sohlen: Die Gleitlaufsohle ist Teil des Schuhs. Leihschuhe haben in der Regel eine feste Gleitlaufsohle unter beiden Schuhen, damit jeder Gast sie unabhängig von der Wurfhand tragen kann.
  • Wechselbare Sohlen: Viele Performance-Schuhe haben eine abnehmbare Gleitlaufsohle und einen abnehmbaren Absatz mit Klettbefestigung. Durch Tauschen passen Sie Ihr Gleiten an den Anlauf an. Diese Schuhe sind meist für eine Wurfhand gebaut.

Materialien der Gleitlaufsohle

Das Material bestimmt, wie viel Reibung die Sohle auf dem Anlauf hat – und damit, wie weit Sie gleiten.

  • Mikrofaser: weit verbreitet, auch bei vielen Leihschuhen. Je nach Oberfläche reichen Mikrofasersohlen von wenig bis zu langem Gleiten.
  • Leder: wird als feste Sohle und als wechselbare Sohle verwendet.
  • Filz: ermöglicht ein sehr langes Gleiten und wird für stumpfe Anläufe verwendet.
  • Strukturierte Sohlen (Sägezahn): eine gemusterte Oberfläche, die etwas Widerstand erzeugt, in mehreren Abstufungen erhältlich.

Der Abdruckfuß hat meist eine Gummisohle für Halt. Bei Wechselsystemen lässt sich auch der Absatz tauschen, mit Absätzen, die stärker oder schwächer bremsen.

So funktionieren die Sohlennummern

Hersteller wechselbarer Sohlen kennzeichnen sie mit Nummern. Bei Dexter zum Beispiel gilt: Je höher die Nummer, desto länger das Gleiten. Die Dexter-SST-Reihe sieht etwa so aus:

Sohle Material Gleiten
S2 Mikrofaser am wenigsten
S4 Leder kurz
S6 Mikrofaser Standard
S8 Mikrofaser länger
S10 Filz besonders lang

Die ungeraden Nummern dieser Reihe sind strukturierte Sohlen mit abgestuftem Widerstand. Absätze sind nach demselben Prinzip nummeriert: niedrige Nummern bremsen stärker, hohe schwächer. Andere Marken verwenden eigene Skalen, und Sohlen passen meist nur zu Schuhen desselben Systems. Prüfen Sie vor dem Kauf von Ersatzsohlen immer die Tabelle des Herstellers.

Was Ihr Gleiten verändert

Luftfeuchtigkeit. Feuchtigkeit aus der Luft setzt sich auf dem Anlauf ab und macht ihn stumpf – Sie gleiten weniger. An trockenen Tagen, etwa im Winter bei laufender Heizung, sind Anläufe eher glatter.

Schmutz und Nässe an der Sohle. Staub, Sand oder ein einzelner Tropfen eines verschütteten Getränks auf der Gleitlaufsohle können den Fuß abrupt stoppen. Meist stammt das vom Gang abseits des Anlaufs ohne Überschuhe.

Der Anlauf selbst. Oberfläche, Pflege und Nutzung unterscheiden sich von Center zu Center und manchmal von Bahn zu Bahn. Auch Rückstände von Gleitpulver anderer Spieler können einen Anlauf glatter machen.

Wenn Ihr Gleiten bremst

  1. Prüfen Sie die Sohle auf Nässe und Schmutz und lassen Sie eine feuchte Sohle vollständig trocknen.
  2. Bürsten Sie die Sohle kräftig von der Spitze zur Ferse mit einer Drahtbürste für Bowlingschuhe. Das raut die Oberfläche auf und sorgt für mehr Gleiten.
  3. Bei Wechselsystemen wechseln Sie zu einer Sohle mit höherer Nummer.

Wenn Ihr Gleiten zu rutschig ist

  1. Bürsten Sie die Sohle leicht von Seite zu Seite. Das erhöht die Reibung etwas.
  2. Bei Wechselsystemen wechseln Sie zu einer Sohle mit niedrigerer Nummer oder einem Absatz, der stärker bremst.
  3. Vorsicht mit Gleitpulver und -sprays. Sie hinterlassen Rückstände auf dem Anlauf, die auch die Bedingungen für die anderen Spieler verändern.

Gleichmäßig gleiten

Eine saubere, trockene Sohle ist die Grundlage für gleichmäßiges Gleiten. Bürsten Sie sie vor und nach jedem Spiel, tragen Sie Überschuhe, sobald Sie den Anlauf verlassen, und gehen Sie mit Bowlingschuhen nie nach draußen. Die ganze Routine finden Sie in unseren Pflegetipps für Bowlingschuhe.

Gleitlaufsohle unter beiden Schuhen

Bowlingschuhe von BOWLIO haben eine feste Gleitlaufsohle unter beiden Schuhen: eine durchgehende Ledersohle von der Spitze bis zur Ferse. Damit ist dasselbe Paar für Links- und Rechtshänder geeignet, vom Einsteiger bis zum Profi. Auch das Obermaterial ist echtes Leder, und der weiße Absatz mit eingeprägtem Logo hinterlässt keine Spuren auf der Bahn.

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