Håndleddsstøtter for bowling: typer og når de hjelper

Hva en håndleddsstøtte for bowling gjør

En håndleddsstøtte for bowling brukes på kastehånden og stabiliserer håndleddet under pendelen og slippet. Håndleddets stilling i slippet påvirker hvordan kula forlater hånden, og hvor mye den roterer. En håndleddsstøtte er laget for å holde denne stillingen, slik at hånden gjør det samme fra kast til kast. Om du trenger en, avhenger av håndleddet ditt og spillet ditt: Holder håndleddet seg stabilt, kan du bowle uten.

Hvordan ulike håndleddsstillinger påvirker kastet ditt, forklarer vi i artikkelen vår om håndleddsstillingen i bowling.

Typer håndleddsstøtter for bowling

Proshoper og bowlingforhandlere tilbyr håndleddsstøtter i noen få kategorier. Brunswick, KR Strikeforce, Mongoose, Robby's og Storm er blant merkene som lager dem.

Bind og enkle støtter

Bind, for eksempel av neopren, og enkle støtter med borrelås sitter rundt håndleddet og håndbaken. De gir håndleddet støtte uten å låse det i en bestemt vinkel, og lar fingrene være frie.

Posisjoneringsstøtter

Posisjoneringsstøtter holder håndleddet i en bestemt stilling. Mange har en stiv ramme, for eksempel av aluminium, og flere innstillinger for hvor mye håndleddet er bøyd innover, og hvor mye det heller til siden. En låsemekanisme holder den valgte innstillingen.

Justerbare ortoser

Noen ortoser kombinerer polstring med en justeringsmekanisme som du kan endre uten å ta av ortosen. Produsentene beskriver disse innstillingene som en måte å påvirke turtall, akserotasjon og aksehelning på.

Hansker med håndleddsstøtte

Disse kombinerer en bowlinghanske med en innebygd støtte. Når en hanske alene gir mening, forklarer vi i artikkelen Bowlinghanske: trenger du en?

Innerhylser

En innerhylse er en tynn strømpe for håndleddet, ofte av bomull, som brukes under støtten. Den suger opp fukt, beskytter huden mot gnagsår og gjør at støtten varer lenger.

Høyre eller venstre hånd

De fleste håndleddsstøtter er laget for en bestemt hånd og finnes i versjoner for høyre og venstre hånd. Velg versjonen for hånden du bowler med.

Når en håndleddsstøtte kan hjelpe

• Ustabilt håndledd: Hvis håndleddet bøyer seg bakover under vekten av kula i pendelen, hjelper en støtte med å holde det på plass.
• Et gjentakbart slipp: En posisjoneringsstøtte holder den håndleddsvinkelen du har valgt, slik at den ikke endrer seg fra kast til kast.
• Lange økter: Under lange treningsøkter eller turneringer kan en støtte avlaste håndleddet.
• Etter en skade: Etter en skade i hånden eller håndleddet bør du avklare med legen din om og med hvilken støtte du bør bowle.

Når du kan klare deg uten

Hver støtte endrer følelsen i slippet. Hvis håndleddet allerede holder seg stabilt og slippet er jevnt, legger en støtte til en variabel du ikke trenger. En støtte som klemmer, hindrer blodsirkulasjonen eller forskyver seg under pendelen, bør justeres eller byttes ut.

Slik velger du håndleddsstøtte

• Ta utgangspunkt i problemet: For et håndledd som bøyer seg bakover, kan en enkel støtte være nok. Vil du stille inn en bestemt håndleddsvinkel, er en posisjoneringsstøtte eller en justerbar ortose det bedre valget.
• Sjekk passformen: Følg størrelsestabellen til den aktuelle produsenten, siden størrelsene varierer mellom merkene. Støtten skal sitte godt uten å hindre blodsirkulasjonen eller bevegelsen.
• Prøv med din egen kule: Ta om mulig noen kast med støtten før du bestemmer deg.
• Få hjelp med innstillingene: Justerbare modeller har flere stillinger. En proshop eller en trener kan hjelpe deg med å finne en innstilling som passer slippet ditt. Er du usikker, kan du først be noen filme slippet ditt.

Konklusjon

En håndleddsstøtte for bowling er en løsning på bestemte problemer: et håndledd som bøyer seg bakover, et slipp som varierer, eller belastning under lange økter. Enkle støtter stabiliserer, posisjoneringsstøtter og justerbare ortoser holder en innstilt vinkel, og hansker med støtte kombinerer støtten med en hanske. Gjelder ingen av disse problemene for deg, trenger du ingen.

Les mer: Bowlinghanske: trenger du en? · Slippteknikker i bowling · Håndleddsstillingen i bowling