เพลย์ลิสต์โบว์ลิ่ง: เพลงสำหรับวอร์มอัพ ระหว่างเกม และปาร์ตี้

ทำไมเพลย์ลิสต์โบว์ลิ่งจึงคุ้มค่าที่จะจัดเตรียม

เพลย์ลิสต์โบว์ลิ่งที่ดีช่วยให้คุณหาจังหวะของตัวเองได้ก่อนเฟรมแรก และทำให้หัวโล่งระหว่างการโยนแต่ละครั้ง แนวคิดพื้นฐานนี้มีงานวิจัยรองรับ การวิเคราะห์อภิมานขนาดใหญ่ที่รวบรวม 139 งานวิจัยพบว่า การฟังเพลงระหว่างออกกำลังกายและเล่นกีฬาสัมพันธ์กับอารมณ์ที่ดีขึ้น ความรู้สึกเหนื่อยที่ลดลง และสมรรถภาพทางกายที่ดีขึ้น โดยผลจะชัดเจนกว่าในการออกกำลังกายมากกว่าในกีฬาแข่งขัน โบว์ลิ่งเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยความแม่นยำ เป้าหมายจึงไม่ใช่การปลุกตัวเองให้ฮึกเหิมที่สุด แต่เป็นการหาระดับพลังงานและความสงบที่พอดี คู่มือนี้แสดงวิธีจัดเพลย์ลิสต์สำหรับการวอร์มอัพ ระหว่างเกม และค่ำคืนกับเพื่อน ๆ

วอร์มอัพ: เพลงจังหวะกลางที่สม่ำเสมอ

ไม่กี่นาทีแรกมีไว้สำหรับคลายไหล่ ข้อมือ และขา ไม่ใช่สำหรับทำสถิติ เลือกเพลงที่มีกรูฟสม่ำเสมอในจังหวะปานกลาง เพลงที่ร่างกายเข้าจังหวะได้โดยไม่ต้องเร่ง อินดี้และคลาสสิกร็อกเป็นทางเลือกหนึ่ง เช่น Foo Fighters, Arctic Monkeys, The Killers หรือ Kings of Leon เลือกเพลงที่เข้ากับแอพโพรชที่ผ่อนคลายและการเหวี่ยงแขนที่ลื่นไหล

ช่วงนี้ควรมีการยืดเหยียดและการฝึกเหวี่ยงแขนสักเล็กน้อยด้วย บทความเรื่องท่าวอร์มอัพก่อนเริ่มเล่นของเราแนะนำว่าท่าใดช่วยได้

ระหว่างเกม: เพิ่มพลัง แล้วค่อยสงบลง

เมื่อคะแนนเริ่มมีความหมายและคุณต้องการพลังมากขึ้น ลองฟังฮิปฮอป ดนตรีอิเล็กทรอนิกส์ หรือร็อกที่หนักขึ้น ตั้งแต่ Eminem หรือ Kendrick Lamar ไปจนถึง Daft Punk, Calvin Harris, AC/DC หรือ Queens of the Stone Age การวิเคราะห์อภิมานข้างต้นยังพบว่า เพลงจังหวะเร็วส่งผลต่อสมรรถภาพทางกายมากกว่าเพลงจังหวะช้าหรือปานกลาง

ระหว่างการโยนแต่ละครั้ง สิ่งที่ตรงกันข้ามอาจช่วยได้มากกว่า ก่อนเก็บสแปร์ที่ยาก คุณต้องการมือที่นิ่งและหัวที่ปลอดโปร่ง ไม่ใช่อะดรีนาลีนพลุ่งพล่าน เพลงแอมเบียนต์หรือโลไฟที่สงบ เช่น ผลงานของ Tycho จะมอบช่วงเวลาที่เงียบลงให้คุณ หากสังเกตว่าเพลงไหนทำให้คุณรีบแอพโพรช ให้เปลี่ยนเป็นเพลงที่สงบกว่า จังหวะการโยนของคุณสำคัญกว่าจังหวะเพลง

วิธีรักษาสมาธิภายใต้ความกดดันอธิบายไว้ในบทความเรื่องเกมด้านจิตใจในโบว์ลิ่งของเรา

เพลย์ลิสต์จาก เดอะ บิ๊ก เลโบวสกี้

ในภาพยนตร์เรื่อง “เดอะ บิ๊ก เลโบวสกี้” (1998) โบว์ลิ่งและดนตรีไปด้วยกันเสมอ เพลงเหล่านี้จากภาพยนตร์เป็นการคารวะเล็ก ๆ ที่เหมาะสำหรับทุกคนบนเลนของคุณที่รู้จักเรื่องนี้

• Bob Dylan – “The Man in Me”
• The First Edition (ร่วมกับ Kenny Rogers) – “Just Dropped In (To See What Condition My Condition Was In)”
• Creedence Clearwater Revival – “Lookin’ Out My Back Door”
• Gipsy Kings – “Hotel California”
• Townes Van Zandt – “Dead Flowers”

ภาพยนตร์เพิ่มเติมสำหรับคืนดูหนังครั้งต่อไป: ภาพยนตร์โบว์ลิ่งที่น่าดู

ฟังเพลงบนเลน: เคล็ดลับที่ใช้ได้จริง

• หูฟัง: ในลีกและการแข่งขัน ควรตรวจสอบกฎก่อนโยนโดยใส่หูฟัง
• ระดับเสียง: เปิดเบาพอที่จะได้ยินเพื่อนร่วมทีมและผู้เล่นบนเลนข้าง ๆ
• ไม่ใช้ลำโพงที่เลน: ศูนย์โบว์ลิ่งมักเปิดเพลงของตัวเอง และเสียงจากลำโพงของคุณก็ดังไปถึงเลนข้างเคียงด้วย
• ออฟไลน์: ดาวน์โหลดเพลย์ลิสต์ไว้ล่วงหน้า เพื่อให้เล่นได้แม้ไม่มีสัญญาณ

เพลย์ลิสต์สำหรับเกมครั้งต่อไปของคุณ

จัดเพลย์ลิสต์ให้เข้ากับโอกาส สงบและมีสมาธิสำหรับการซ้อมหรือคืนแข่งลีก คึกคักขึ้นสำหรับค่ำคืนกับเพื่อน ๆ กำลังวางแผนจัดปาร์ตี้อยู่หรือเปล่า เช็กลิสต์ปาร์ตี้โบว์ลิ่งของเราครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่การจองเลนไปจนถึงช่วงพักรับประทานอาหาร และหากคุณกำลังมองหาไอเดียสำหรับสองคน อ่านทำไมโบว์ลิ่งจึงเหมาะกับการออกเดต