保龄球护腕：类型与适用情况

保龄球护腕的作用

保龄球护腕戴在持球手上，在摆臂和出手过程中稳定手腕。出手时手腕的姿势会影响球离手的方式以及旋转的多少。护腕的设计目的就是保持这一姿势，让您的手在每一球都做出同样的动作。是否需要护腕，取决于您的手腕和打法：如果手腕本身就很稳定，不戴护腕也可以。

不同的手腕姿势会如何影响出球，请参阅我们关于保龄球手腕姿势的文章。

保龄球护腕的类型

保龄球专业店和保龄球用品零售商提供几类护腕。Brunswick、KR Strikeforce、Mongoose、Robby's和Storm都是生产护腕的品牌。

缠绕式护腕和简易护腕

缠绕式护腕（例如氯丁橡胶材质）和带魔术贴的简易护腕包裹在手腕和手背上。它们为手腕提供支撑，但不会将其固定在某个角度，手指也可以自由活动。

手腕定位器

定位器将手腕保持在确定的姿势。许多定位器带有硬质框架，例如铝制框架，并提供多档设置，用于调节手腕内扣的程度和向侧面倾斜的程度。锁定装置会保持所选的设置。

可调式护腕支架

有些支架将衬垫与调节机构结合在一起，无需取下即可更改设置。厂商称，这些设置可用于影响转速、轴旋转和轴倾斜。

带护腕的手套

这类产品将保龄球手套与内置护腕结合在一起。单独使用手套在什么情况下有意义，请参阅我们的文章保龄球手套：真的需要吗？

护腕内衬

内衬是一种薄套筒，通常为棉质，戴在护腕下面。它可以吸收汗水，保护皮肤免受摩擦，并延长护腕的使用寿命。

右手还是左手

大多数护腕都是为特定的手设计的，分为右手款和左手款。请选择与您持球手相符的款式。

护腕在哪些情况下有帮助

• 手腕不稳定：如果摆臂时手腕在球的重量下向后弯折，护腕有助于将其保持在正确位置。
• 可重复的出手：定位器会保持您选定的手腕角度，使其不会每一球都发生变化。
• 长时间打球：在长时间的训练或比赛中，护腕可以减轻手腕的负担。
• 受伤之后：手部或手腕受伤后，请与医生确认是否可以打保龄球，以及应使用哪种护腕。

什么情况下可以不用

任何护腕都会改变出手的感觉。如果您的手腕已经很稳定，出手也很一致，护腕只会增加一个您并不需要的变量。如果护腕勒得太紧、影响血液循环或在摆臂时移位，应重新调整或更换。

如何选择护腕

• 从问题出发：如果只是手腕向后弯折，简易护腕可能就够了。如果想设定特定的手腕角度，定位器或可调式支架更为合适。
• 确认尺寸：各品牌的尺码不同，请参考相应厂商的尺码表。护腕应当贴合牢固，同时不影响血液循环和活动。
• 用自己的球试一试：如有可能，在决定之前戴上护腕投几球。
• 寻求调节方面的帮助：可调式款式有多个档位。保龄球专业店或教练可以帮您找到适合自己出手方式的设置。如果拿不准，可以先请人拍下您的出手动作。

总结

保龄球护腕用于解决特定问题：向后弯折的手腕、不稳定的出手，或长时间打球带来的负担。简易护腕起稳定作用，定位器和可调式支架保持设定的角度，带护腕的手套则将护腕与手套合二为一。如果这些问题都与您无关，您就不需要护腕。

延伸阅读：保龄球手套：真的需要吗？ · 保龄球出手技术 · 保龄球手腕姿势