Στηρίγματα καρπού για μπόουλινγκ: είδη και πότε βοηθούν

Τι κάνει ένα στήριγμα καρπού για μπόουλινγκ

Ένα στήριγμα καρπού για μπόουλινγκ φοριέται στο χέρι ρίψης και σταθεροποιεί τον καρπό κατά την αιώρηση και την απελευθέρωση. Η θέση του καρπού τη στιγμή της απελευθέρωσης επηρεάζει τον τρόπο που η μπάλα φεύγει από το χέρι σας και πόσο περιστρέφεται. Το στήριγμα καρπού έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί αυτή τη θέση, ώστε το χέρι σας να κάνει την ίδια κίνηση από βολή σε βολή. Αν το χρειάζεστε εξαρτάται από τον καρπό σας και το παιχνίδι σας: αν ο καρπός σας μένει σταθερός, μπορείτε να παίζετε χωρίς.

Πώς επηρεάζουν τη βολή σας οι διάφορες θέσεις του καρπού εξηγείται στο άρθρο μας για τη θέση του καρπού στο μπόουλινγκ.

Είδη στηριγμάτων καρπού για μπόουλινγκ

Τα εξειδικευμένα καταστήματα και οι έμποροι ειδών μπόουλινγκ προσφέρουν στηρίγματα καρπού σε λίγες κατηγορίες. Μεταξύ των μαρκών που τα κατασκευάζουν είναι οι Brunswick, KR Strikeforce, Mongoose, Robby's και Storm.

Περικάρπιοι επίδεσμοι και απλά στηρίγματα

Οι περικάρπιοι επίδεσμοι, για παράδειγμα από νεοπρένιο, και τα απλά στηρίγματα με αυτοκόλλητα κλεισίματα τυλίγουν τον καρπό και τη ράχη του χεριού. Στηρίζουν τον καρπό χωρίς να τον κλειδώνουν σε συγκεκριμένη γωνία και αφήνουν τα δάχτυλα ελεύθερα.

Στηρίγματα τοποθέτησης

Τα στηρίγματα τοποθέτησης κρατούν τον καρπό σε μια καθορισμένη θέση. Πολλά έχουν άκαμπτο πλαίσιο, για παράδειγμα από αλουμίνιο, και προσφέρουν διάφορες ρυθμίσεις για το πόσο λυγισμένος προς τα μέσα και πόσο γερμένος στο πλάι είναι ο καρπός. Ένας μηχανισμός ασφάλισης διατηρεί την επιλεγμένη ρύθμιση.

Ρυθμιζόμενοι νάρθηκες

Ορισμένοι νάρθηκες συνδυάζουν επένδυση με μηχανισμό ρύθμισης που μπορείτε να αλλάξετε χωρίς να βγάλετε τον νάρθηκα. Οι κατασκευαστές περιγράφουν αυτές τις ρυθμίσεις ως τρόπο να επηρεάσετε τον ρυθμό περιστροφής, την περιστροφή του άξονα και την κλίση του άξονα.

Γάντια με στήριγμα καρπού

Συνδυάζουν ένα γάντι μπόουλινγκ με ενσωματωμένο στήριγμα. Πότε έχει νόημα ένα σκέτο γάντι εξηγείται στο άρθρο μας Γάντια μπόουλινγκ: τα χρειάζεστε;

Εσωτερικά μανίκια καρπού

Το εσωτερικό μανίκι είναι ένα λεπτό περίβλημα, συχνά βαμβακερό, που φοριέται κάτω από το στήριγμα. Απορροφά την υγρασία, προστατεύει το δέρμα από το τρίψιμο και βοηθά το στήριγμα να αντέξει περισσότερο.

Δεξί ή αριστερό χέρι

Τα περισσότερα στηρίγματα καρπού είναι φτιαγμένα για συγκεκριμένο χέρι και διατίθενται σε εκδοχή για το δεξί και για το αριστερό χέρι. Επιλέξτε την εκδοχή για το χέρι με το οποίο ρίχνετε.

Πότε μπορεί να βοηθήσει ένα στήριγμα καρπού

• Ασταθής καρπός: αν ο καρπός σας λυγίζει προς τα πίσω κάτω από το βάρος της μπάλας κατά την αιώρηση, ένα στήριγμα βοηθά να μένει στη θέση του.
• Επαναλήψιμη απελευθέρωση: ένα στήριγμα τοποθέτησης διατηρεί τη γωνία του καρπού που έχετε επιλέξει, ώστε να μην αλλάζει από βολή σε βολή.
• Μεγάλες συνεδρίες: σε μεγάλες προπονήσεις ή τουρνουά, ένα στήριγμα μπορεί να ανακουφίσει τον καρπό.
• Μετά από τραυματισμό: μετά από τραυματισμό στο χέρι ή στον καρπό, συζητήστε με τον γιατρό σας αν και με ποιο στήριγμα πρέπει να παίζετε.

Πότε μπορείτε να κάνετε χωρίς

Κάθε στήριγμα αλλάζει την αίσθηση της απελευθέρωσης. Αν ο καρπός σας μένει ήδη σταθερός και η απελευθέρωσή σας είναι σταθερή, το στήριγμα προσθέτει μια μεταβλητή που δεν χρειάζεστε. Ένα στήριγμα που σφίγγει, περιορίζει την κυκλοφορία του αίματος ή μετακινείται κατά την αιώρηση πρέπει να ρυθμιστεί ή να αντικατασταθεί.

Πώς να επιλέξετε στήριγμα καρπού

• Ξεκινήστε από το πρόβλημα: για έναν καρπό που λυγίζει προς τα πίσω, ίσως αρκεί ένα απλό στήριγμα. Αν θέλετε να ορίσετε μια συγκεκριμένη γωνία καρπού, ένα στήριγμα τοποθέτησης ή ένας ρυθμιζόμενος νάρθηκας είναι η καταλληλότερη επιλογή.
• Ελέγξτε την εφαρμογή: συμβουλευτείτε τον πίνακα μεγεθών του εκάστοτε κατασκευαστή, καθώς τα μεγέθη διαφέρουν από μάρκα σε μάρκα. Το στήριγμα πρέπει να εφαρμόζει σφιχτά χωρίς να περιορίζει την κυκλοφορία του αίματος ή την κίνηση.
• Δοκιμάστε το με τη δική σας μπάλα: αν είναι δυνατόν, κάντε μερικές βολές με το στήριγμα πριν αποφασίσετε.
• Ζητήστε βοήθεια με τις ρυθμίσεις: τα ρυθμιζόμενα μοντέλα προσφέρουν διάφορες θέσεις. Ένα εξειδικευμένο κατάστημα ή ένας προπονητής μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μια ρύθμιση που ταιριάζει στην απελευθέρωσή σας. Αν δεν είστε σίγουροι, ζητήστε πρώτα από κάποιον να βιντεοσκοπήσει την απελευθέρωσή σας.

Συμπέρασμα

Ένα στήριγμα καρπού για μπόουλινγκ είναι λύση για συγκεκριμένα προβλήματα: έναν καρπό που λυγίζει προς τα πίσω, μια απελευθέρωση που διαφέρει κάθε φορά ή καταπόνηση σε μεγάλες συνεδρίες. Τα απλά στηρίγματα σταθεροποιούν, τα στηρίγματα τοποθέτησης και οι ρυθμιζόμενοι νάρθηκες διατηρούν μια ορισμένη γωνία, και τα γάντια με στήριγμα συνδυάζουν τη στήριξη με ένα γάντι. Αν δεν σας αφορά κανένα από αυτά τα προβλήματα, δεν το χρειάζεστε.

Διαβάστε επίσης: Γάντια μπόουλινγκ: τα χρειάζεστε; · Τεχνικές απελευθέρωσης στο μπόουλινγκ · Η θέση του καρπού στο μπόουλινγκ