ボウリングシューズの選び方ガイド2026：ソール、素材、フィット感

ボウリングシューズ選びのポイントは四つです。どのソール構成が必要か、どの素材が好みか、どのサイズと幅が合うか、そしてどのようにお手入れするか。この選び方ガイドでは、それぞれを順に見ていき、最後に簡単なチェックリストをまとめます。

レンタルシューズか、自分の一足か

レンタルシューズは、どのお客様でも履けるように両方の靴にスライドソールが付いています。できるだけ多くの人に合うように作られており、あなたに合わせて作られているわけではありません。定期的にボウリングをするようになれば、自分の一足で、慣れ親しんだスライド、ご自身のサイズでのフィット感、自分だけが履くシューズが手に入ります。自分のシューズを持つのがどのタイミングで意味を持つかは、自分のボウリングシューズを持つことで変わることで解説しています。

ソール：最も大切な選択

ソールによって、アプローチでのシューズの動きが決まります。一般的な構成は三つです。

両方の靴にスライドソール

レンタルシューズ、多くの入門用シューズ、一部の革靴は、両方の靴にスライドソールが付いています。投げる手を選ばないため、同じ一足で左投げ・右投げどちらのボウラーにも対応します。

スライドソールとトラクションソール

パフォーマンス向けのシューズは通常、スライドする足（右投げの方は左足）にスライドソール、もう一方の足に蹴り出しのためのゴム製トラクションソールが付いています。右投げ用・左投げ用のモデルとして販売されています。

交換式のソールとヒール

パフォーマンス向けのシューズの多くは、スライドする側の靴のスライドソールとヒールを交換できます。番号付きのソールを使えば、各ボウリング場のアプローチに合わせて滑りの量を調整できます。いろいろなボウリング場で競技するボウラーに便利な仕組みです。それがご自身にとって価値があるかどうかは、交換式ソールの記事で解説しています。

スライドソールの素材について詳しくは、スライドソールのガイドをご覧ください。

素材：革か合成素材か

革のアッパーは足になじみます。履けば履くほど革はやわらかくなり、履き心地もよくなります。革にはときどき少しのお手入れが必要です。

合成素材のアッパーは一般的に軽く、最初から履き心地がよく、お手入れも簡単です。革や合成素材に通気用のメッシュパネルを組み合わせたモデルもあります。

どちらの素材がすべての人に合うということはありません。詳しい比較は革か合成素材か、ボウリングシューズの比較をご覧ください。

サイズと幅

• 長さ：つま先に少し余裕があり、靴の先に当たらないこと。
• かかと：歩いたときにかかとが収まり、目立って浮かないこと。
• 幅：USサイズでは、メンズはD、レディースはBが標準幅です。いくつかのメーカーは一部のモデルを幅広タイプでも展開しています。
• 靴下：ボウリングで履く靴下をはいて試し履きしましょう。

足の測り方とUS・EU・UK・JPサイズの換算については、ボウリングシューズのサイズガイドで解説しています。足幅が広い方は幅広の足に合うボウリングシューズをご覧ください。

初心者向けか、上級者向けか

初めての一足で大切なのは、履き心地がよく、足に合い、スライドが予測しやすいことです。交換式のソールとヒールを備えたシューズは、主にいろいろなボウリング場で競技するボウラーが使っています。並べて比較した内容は初心者向けとプロ向けのボウリングシューズを比較をご覧ください。

お手入れ

1. レーンでだけ履きます。屋外では汚れや水分がスライドソールを傷めます。
2. シューズカバーを使います。アプローチを離れるときは必ず付けましょう。
3. スライドソールをブラッシングします。プレーの前後に行います。
4. 濡れたシューズは乾かします。直接の熱を避け、室温で乾かします。
5. シューズバッグに入れて持ち運びます。ボールとは分けて入れます。

詳しくはボウリングシューズのお手入れのヒントと革のボウリングシューズのお手入れのガイドをご覧ください。

ボウリングシューズ購入のチェックリスト

• ソール構成：両方の靴にスライドソール、または投げる手に合わせたスライドソールとトラクションソール
• 交換式パーツ：多くの異なるボウリング場でプレーするなら便利
• 素材：好みに応じて革または合成素材
• サイズ：推測ではなく測って決める。メーカーのサイズ表を使う
• 幅：標準または幅広
• フィット感：しっかりフィットし、かかとが浮かず、つま先に少し余裕がある

BOWLIOのボウリングシューズ

BOWLIOのボウリングシューズは、アッパーもソールも本革です。両方の靴につま先からかかとまで一枚革のソールを備えているため、左投げ・右投げどちらのボウラーにも対応し、初心者からプロまでお使いいただけます。標準的なサイズ感で、各サイズにはEU、USメンズ、USレディース、JPの値が記載されています。BOWLIOは2003年からボウリングシューズを手がけています。