如何更穩定地打進保齡球全倒口袋

什麼是全倒口袋？

全倒口袋是球擊中球瓶、最有機會打出全倒的位置。右手球員的口袋位於 1 號瓶與 3 號瓶之間，左手球員則位於 1 號瓶與 2 號瓶之間。

右手球員打出理想的全倒時，球只會碰到四支球瓶：1、3、5、9 號瓶，其餘球瓶則由被擊中的球瓶撞倒。沒有球員能每一球都打進口袋，但只要有明確的目標、正確的進球角度，並做出小幅且有意識的調整，您打進口袋的次數就能大幅增加。

進球角度：為什麼角度很重要

進球角度是指球碰到球瓶時的角度。直線球抵達口袋時，角度最多約 1.5 度。曲球可以形成較大的角度，而研究顯示，較大的進球角度更有利於打出全倒。

許多教練認為約 4 到 6 度最為理想。若低於約 3 度，球的前進力道不足，碰到球瓶後容易偏移；常見的殘瓶是右手球員的 10 號瓶或左手球員的 7 號瓶。進球角度良好的球會穿過球瓶陣中央，並將 5 號瓶往後推。因此進球角度與準度同樣重要：以良好角度進入口袋的球，比直直進入的球能擊倒更多球瓶。

較大的進球角度來自較靠內側的起始站位並將球往洗溝方向推出、略低的球速、更多的旋轉，或是較早產生反應的球。曲球與直線球指南會說明哪種打法適合您。

瞄準箭頭標記，而不是球瓶

球瓶距離犯規線 60 英尺（18.29 公尺），作為瞄準目標並不理想。初學者瞄準箭頭標記，效果幾乎都比較好。球道在犯規線後約 15 英尺（4.57 公尺）處設有七個瞄準箭頭。

箭頭標記

球道由 39 塊木板組成，右手球員由右往左計算。箭頭標記可以幫助您讓球滾過特定的板數。右手球員常見的起點是：站在第 17 板，讓球滾過右邊數來第二個箭頭，約在第 10 至 11 板。左手球員則以鏡像方式操作。

1. 每次都站在同一塊板上。利用助走區上的圓點找到位置。
2. 注視您的目標箭頭，從助走到出手都保持視線。
3. 讓球滾過箭頭，再讓球轉進口袋。
4. 觀察球擊中球瓶的位置。這會告訴您該如何調整。

圓點

助走區上有兩排圓點，分別位於犯規線後方 12 英尺（3.66 公尺）與 15 英尺（4.57 公尺）處。利用這些圓點，讓您每次都站在同一塊板上。

箭頭標記、圓點與板數在我們的瞄準指南中有更詳細的說明。

球道油況如何影響口袋

球道上的油決定了球的轉彎幅度與時機，也因此決定了球抵達球瓶的位置。

館內油型

大多數保齡球館使用館內油型，球道外側的油較少，中間較多。這種油型容錯度較高：稍微偏外的球會在外側遇到較大的摩擦力，並轉回口袋方向。

運動油型

運動油型在球道上的油分布較平均，難度明顯較高。容錯空間較小，因此準度更加重要。

球道油況變化

球道在一段打球時間內會持續變化。許多球滾過的區域，油會被帶走，球就會較早轉彎。同時，球也會把油帶到乾燥的球道後段，使球在後段較晚轉彎。當您的球開始過早轉彎時，常見的調整方式是在助走區往內側移動站位。

各種油型在我們的保齡球道油型指南中有詳細說明。

常見的偏差與調整方式

布魯克林

布魯克林是指球越過 1 號瓶跑到另一側：右手球員打進 1-2 口袋，而不是 1-3 口袋。有時十支球瓶仍會全倒，但這並不是可靠的全倒。這表示以您目前的路線來說，球的轉彎幅度太大。

打太厚

打太厚時，球過於正面地撞上 1 號瓶，而不是以一定角度進入口袋。這同樣表示以您的路線來說，球的轉彎幅度太大。

打太薄

打太薄時，球只擦過口袋，無法穿過球瓶陣。若球過早失去轉彎力道或進入角度太小，5 號瓶或 8 號瓶等球瓶常會留下來。

基本原則：往偏差方向移動

保持目標箭頭不變，將站位往偏差的方向移動。若球偏左，就往左移一板；若球偏右，就往右移一板。目標不變，路線的角度就會改變。

每次只做小幅移動，且一次只改變一項。大幅移動會帶來新的問題，而同時改變好幾項，您就無法得知是哪一項有效。

穩定的助走

只有在助走動作能夠重複時，調整才會有效。若您的步法、球速或結束姿勢每一球都不同，球每次抵達球瓶的位置也會不同。

• 每次都從同一塊板開始。
• 朝目標直線前進。
• 保持節奏一致，四步或五步都一樣。
• 以平衡姿勢結束，並控制好滑步。

最後一點也與您的鞋子有關。若您的滑步腳每一球停下的位置都不同，出手點也會隨之改變。BOWLIO 保齡球鞋的兩隻鞋底下皆配有皮革滑底，左手與右手球員皆適用，從初學者到職業選手都合適。步法與節奏的說明，請參閱我們的保齡球四步助走指南。

重點整理

1. 認識您的口袋：右手球員為 1-3，左手球員為 1-2。
2. 追求角度：約 4 到 6 度的進球角度被認為最為理想。
3. 瞄準箭頭標記，而不是球瓶。
4. 判讀球道，並在油況變化時進行調整。
5. 往偏差方向移動：保持目標不變，小幅移動站位。