フックボールかストレートボールか：自分に合うのはどちら？

フックボールか、ストレートボールか。ボウラーなら誰もが、いずれこの問いに向き合います。簡単に言えば、ストレートボールは覚えやすく、スペアでとても確実です。一方、フックボールは角度をつけてポケットに入るため、ストライクの可能性が高まります。どちらが合うかは、ボウリングをする頻度、目指すもの、練習にかけたい時間によって決まります。

ボウリングをまったく初めて始める方は、まず初心者向けガイドをご覧ください。

フックボールとストレートボールの違い

ストレートボールは、回転がほとんどない状態で、手からピンまでまっすぐ進みます。フックボールは横回転をかけて投げます。レーン前半のオイルの上を滑り、乾いたバックエンドに達するとポケットに向かって曲がります。

ストレートボール

メリット

• 覚えやすい。リリースの動きが少ないため、初心者の多くは最初はまっすぐ投げ、ねらった場所に当てる感覚をすぐにつかみます。
• スペアで確実。経験豊富なボウラーの多くは、スペアではストレートに切り替えます。とくに7番ピンや10番ピンのようなコーナーピンでは、曲がりよりも正確さが大切です。
• 道具がシンプル。プラスチック（ポリエステル）のボールはまっすぐ進むように作られており、レーンのオイルにほとんど反応しないため、軌道を予測しやすいままです。

限界

ストレートボールは、ピンにほぼ正面から当たります。しかし、最もストライクになりやすい投球は角度をつけてポケットに入るもので、その角度はフックでしか生まれません。そのため、ストレートボールで10本すべてを倒すには、非常に正確に当てる必要があります。

フックボール

右投げの場合、ポケットは1番ピンと3番ピンの間、左投げの場合は1番ピンと2番ピンの間にあります。フックボールはこのポケットに横から入るため、ピンにはじかれずにピンの間を突き進みます。

メリット

• よりよい入射角。入射角が大きいほどストライクに有利であることが示されており、その角度はフックでしか得られません。
• ピンがよく倒れる。角度をつけて入るボールは多くのピンに直接当たり、1本だけ残ることが少なくなります。
• 調整の幅。フックを投げられるようになれば、スピード、回転、ラインを変えて、さまざまなレーンコンディションに合わせられます。これはリーグや大会で重要になります。

リリースがボールの軌道をどう決めるかは、リリーステクニックのガイドで解説しています。

限界

• 練習が必要。安定したフックには時間がかかります。タイミング、手首の位置、指の回転がそろう必要があります。
• 自分のボール。フックを投げるには、リアクティブレジン（またはウレタン）のカバーストックで、自分の手に合わせてフィンガーチップグリップでドリルしたボールが必要です。プラスチック、ウレタン、リアクティブのボールの違いは、カバーストックの種類の記事で解説しています。
• レーンを読む。フックボールはオイルパターンに反応します。プレー中にオイルが変化するため、ラインを調整する必要があります。

道具：リアクティブレジンかプラスチックか

プラスチックボールは表面がなめらかで、オイルの上を摩擦が少ないまま滑るため、まっすぐ進みます。リアクティブレジンのボールは、カバーストックの表面が顕微鏡レベルで粗く多孔質なため、レーンとの摩擦が大きくなり、そのぶんよく曲がります。

そのため、リーグでプレーするボウラーの多くは2個のボールを持っています。1投目用のリアクティブボールと、スペア用のプラスチックボールです。始めたばかりなら、プラスチックボール1個で十分です。フックを覚えると決めたら、まずはプロショップでリアクティブボールをドリルしてもらいましょう。プロショップではボールの重さ選びも手伝ってもらえます。

フックのリリースのしくみ

フックは力ではなく、指から生まれます。フィンガーチップグリップでは、中指と薬指を第一関節までしかボールに入れません。ボールがスイングの最下点に達すると、まず親指が抜けます。続いて指がボールを持ち上げながら少し回転させます。右投げなら反時計回り、左投げなら時計回りです。

スピードも重要です。中くらいのスピードで回転をコントロールすると、予測しやすいフックになります。スピードが速すぎるとフックは小さくなり、スピードが足りないまま回転をかけすぎると、ボールが早く曲がりすぎたり、滑ったりすることがあります。

フックの覚え方：ステップごとに

1. 合ったボールを用意する。プロショップで、フィンガーチップグリップのリアクティブボールをドリルしてもらいます。
2. 手首の力を抜く。回転を無理にかけないでください。手首をボールの後ろに保ち、リリースでは指に仕事をさせます。
3. リリースだけを練習する。アプローチをせずにファウルラインに立ち、まず親指、次に指という順でリリースだけを練習します。
4. アプローチを少しずつ加える。立った状態からのリリースが安定したら、通常のアプローチを加えます。
5. 自分を撮影する。動画にすると、リリースで実際に何が起きているかがわかりやすくなります。
6. スペア用のボールを使い続ける。残った1本のピンには引き続きストレートで投げます。フックは1投目、ストレートはスペアのためのものです。

どちらのスタイルを選んでも、アプローチでの安定したスライドはタイミングを助けます。BOWLIOのボウリングシューズは両方の靴に革のスライドソールを備えているため、左投げ・右投げどちらのボウラーにも対応し、初心者からプロまでお使いいただけます。

自分に合うスタイルは？

ときどき楽しむ程度なら、ストレートボールで十分です。定期的にボウリングをする方、リーグに参加する方、アベレージを上げたい方には、フックを覚える価値があります。リリースを作り直す間は、しばらくスコアが下がることも想定しておきましょう。

どちらのスタイルにも役割があります。経験豊富なボウラーの多くは、1ゲームの中で両方を使い分けています。1投目にはフック、スペアにはストレートです。

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