Näin nostat kierrosmäärää keilailussa

Kierrosmäärä (rev rate) kertoo, montako kierrosta keilapallosi pyörii minuutissa (rpm). Kun kierroksia on enemmän, pallo yleensä koukkaa voimakkaammin ja tulee taskuun jyrkemmässä kulmassa. Tässä oppaassa kerrotaan, miten voit nostaa kierrosmäärää keilailussa ranteen asennon, otteen, irrotuksen ja kohdennettujen harjoitteiden avulla ja miksi hallinta on tärkeämpää kuin itse luku.

Mitä kierrosmäärä tarkoittaa

Miten kierrosmäärä mitataan

United States Bowling Congressin (USBC) mukaan kierrosmäärä mitataan parhaiten heti irrotuksen jälkeen, kun peukalo ja sormet ovat irronneet pallosta. Tavallisin tapa on video: merkitset palloon pisteen, lasket hidastuksesta, montako kertaa pallo pyörähtää tietyn kuvamäärän aikana, ja muunnat tuloksen kierroksiksi minuutissa.

Tyypilliset alueet

Keilaajat jaetaan usein ryhmiin kierrosmäärän mukaan:

• Strokerit – pehmeä irrotus, tyypillisesti alle 300 rpm.
• Tweenerit – näiden kahden välissä, noin 300–370 rpm.
• Crankerit – voimakas rannetyöskentely, tyypillisesti yli 400 rpm.

Kahden käden keilaajat pääsevät usein suurempiin lukemiin; sekä Jason Belmontelta että Jesper Svenssonilta on mitattu yli 500 rpm. Ryhmät kuvaavat tyyliä, eivät tasoa: menestyneitä ammattilaisia löytyy kaikista kolmesta.

Kierrosmäärä, akselin rotaatio ja akselin kallistus

Kierrosmäärä sekoitetaan usein kahteen muuhun irrotuksen ominaisuuteen. Akselin rotaatio kertoo, kuinka paljon pallon akseli on kääntynyt sivulle, ja se vaikuttaa vahvasti koukun muotoon. Akselin kallistus kertoo, kuinka jyrkästi akseli on kallellaan, ja se vaikuttaa siihen, kuinka pitkään pallo liukuu ennen kuin se alkaa koukata. Ennen kuin muutat irrotustasi, selvitä, mitä näistä kolmesta oikeasti haluat muuttaa.

Ranteen asento

Tukeva, taakse taivutettu (cupped) ranne pitää sormesi pidempään pallon takana ja alla, ja se on yksi tehokkaimmista tavoista saada lisää kierroksia. Suora tai eteen taittuva ranne vähentää pyörimistä. Erot selitetään artikkelissamme ranteen asennosta keilailussa. Jos sinun on vaikea pitää asento koko heilautuksen ajan, rannetuki voi auttaa – mieluiten harjoitteluvälineenä eikä pysyvänä tekniikan korvikkeena.

Yleinen syy ranteen pettämiseen on liian painava pallo. Jos näin on, kevyempi pallo auttaa usein enemmän kuin lisävoima; lue, miten valitset oikean pallon painon.

Ote ja poraus

Sormenpääote vai perusote

Perusotteessa sormet menevät palloon toiseen niveleen asti, sormenpääotteessa vain ensimmäiseen niveleen asti. Sormenpääote pitää sormesi irrotuksessa pidempään pallossa, ja sitä pidetään välineistä suurimpana tekijänä kierrosten lisäämisessä. Se edellyttää kättäsi varten porattua palloa – oppaamme pallon porauksesta ja sormireikien sovituksesta kertoo yksityiskohdat. Jos keilaat vielä hallipallolla, aloita ensimmäisen oman pallon valinnasta.

Otteen voima

Pallon puristaminen vie kierroksia. Rento ote antaa pallon rullata puhtaasti sormiltasi. Myös sormireikien väli (span) ja kulma (pitch) vaikuttavat siihen, miten sormesi irtoavat pallosta; pro shop voi tarkistaa ne.

Irrotus

Peukalo irtoaa pallosta ensin, sitten sormet nostavat pallon läpi. Käden kääntäminen liian aikaisin tai liian nopeasti yleensä vie kierroksia sen sijaan, että lisäisi niitä. Pysy pallon takana ja anna pyörimisen syntyä sormien nostosta. Yksityiskohtainen katsaus eri tyyleihin löytyy oppaastamme keilailun irrotustekniikoista.

Myös ajoitus on tärkeä: irrotuksen pitäisi osua yhteen viimeisen askeleen liu'un kanssa. Jotkut keilaajat vaihtavat kahden käden tyyliin saadakseen lisää kierroksia; se muuttaa koko suorituksen, ja se kannattaa tehdä valmentajan kanssa.

Harjoitteita kierrosten lisäämiseen

Yhden askeleen harjoite

Aloita yhden askeleen päästä rajarikkoviivasta ja keskity pelkästään puhtaaseen irrotukseen. Ilman koko vauhdinottoa tunnet, miten peukalo ja sormet irtoavat pallosta.

Irrotus ilman palloa

Heilauta kättäsi ilman palloa ja harjoittele taakse taivutettua rannetta, käden asentoa pallon takana ja peukalo ensin -irrotusta. Kun liike tuntuu luontevalta, ota pallo mukaan.

Video takaa

Kuvaa irrotuksesi takaa ja hidastettuna. Näet, pysyykö ranteesi asennossa ja miten pallo lähtee kädestäsi. Artikkelimme videoanalyysista näyttää, miten kuvaus kannattaa järjestää.

Realistiset odotukset

Uusi irrotus on harjoiteltu liike. Yleensä kestää useita viikkoja ennen kuin huomaat eron, ja vielä pidempään ennen kuin se kestää paineen alla. Harjoittele sitä treeneissä äläkä liigaillassa, ja mittaa kierrosmäärääsi silloin tällöin eikä jokaisen heiton jälkeen.

Kun lisäkierrokset eivät ole ratkaisu

Tarkkuus tulee ensin. Jos ohitat tähtäyspisteesi muutamalla laudalla, lisäpyöriminen ei pelasta heittoa. Harjoittele paikkoja, opettele lukemaan rataa ja pidä rytmisi toistettavana. USBC suosittelee keskittymään kierrosmäärään, jonka pystyt toistamaan ja jota voit käyttää kilpailussa, eikä maksimiisi.

Myös tasainen liuku viimeisellä askeleella auttaa. BOWLIO-keilailukengissä on aitoa nahkaa oleva liukupohja molemmissa kengissä, ja ne sopivat sekä vasen- että oikeakätisille, aloittelijoista ammattilaisiin.