ボウリングの狙い方：スパット、ドット、ボード

多くのレクリエーションボウラーは、ピンを見て、うまくいくことを願いながら投げています。ボールの行き先をコントロールしたいなら、もっと手前にターゲットが必要です。そのためにあるのが、スパット、ドット、ボードを使ったボウリングの狙い方です。アプローチとレーン上に決まった目印があり、毎投それを狙い、同じ場所に戻ることができます。

レーン各部の全体像は、ボウリングレーンの構造で解説しています。

ボード：レーンの座標

レーンの幅は約41.5インチ（1.05メートル）で、39枚のボード、または同じ目印が入った合成素材の表面でできています。ボードは投げる手の側から数えます。右投げの方は右のガターから、左投げの方は左のガターから数えます。20枚目がレーンの中央です。

ボードを数えることで、狙いを正確な言葉で表せるようになります。「足は15枚目、ターゲットは10枚目」と言えば、どのレーンでも同じ意味になります。

スパット：主なターゲット

7つのスパットは、ファウルラインから約12～16フィート（多くのレーンでは約15フィート）先に、中央がいちばん奥になる山形に配置されています。スパットは5枚ごとのボードの上にあります。

• 1番目のスパット：5枚目
• 2番目のスパット：10枚目
• 3番目のスパット：15枚目
• 4番目のスパット（中央）：20枚目

反対側にも同じようにスパットが続きます。スポットを狙うボウラーの多くがスパットをターゲットにするのは、ピンよりはるかに近いからです。ファウルラインからヘッドピンまでは60フィート（18.29メートル）あります。スイングやリリースのわずかなずれも、15フィート先より60フィート先のほうがずっと大きな差になります。

ドット：足の位置と目安のために

• アプローチのドット：アプローチには通常3列のドットがあり、そのうち2列はファウルラインの12フィート手前と15フィート手前にあります。毎回同じスタート位置を見つけるのに役立ち、どの列を使うかは助走の歩数によって決まります。
• レンジファインダー：レーンのさらに奥、ファウルラインから34フィートと40フィートの地点から、2組のガイドラインが始まります。多くのボウラーは、ボールがどのボードでブレイクポイントに達するかを見るのに使っています。

ピン：結果の確認のために

ピンを見てしまうのは自然なことです。倒したいのはピンなのですから。ただし、狙う目印としては遠すぎます。ピンは投球の結果を確認するために使い、投球中のターゲットにはしないようにしましょう。

スタートラインを選ぶ

ラインとは、スタートボードとターゲットの組み合わせです。一例として、比較的まっすぐ投げる右投げの方向けのコーチングでは、シューズの内側の土踏まず部分を15枚目のボードに合わせ、10枚目のボード、つまり2番目のスパットを狙う方法が紹介されています。左投げの方は左右を反転します。ボールを曲げるボウラーは、ボールの動きとオイルパターンに合わせてラインを調整します。組み合わせを一つ選んでそれを続け、そこから組み立てていきましょう。スタンスそのものについてはボウリングのスタンス：スタート姿勢の作り方で解説しています。

足の位置で調整する

ボールが左右に外れる場合は、視線を同じスパットに置いたまま、アプローチでの足の位置を動かします。目安として、外れた方向へ動きます。狙いより右へ行くならスタート位置を右へ、左へ行くなら左へ移します。少しずつ調整し、動かすたびに結果を確認しましょう。

足を動かしてターゲットは変えない、という同じ考え方が3-6-9スペアシステムの土台になっています。スペアの角度についてはスペアを取るための重要な角度で、1本残りのスペアでよくある10番ピンについては10番ピンのスペアをより確実に取る方法で詳しく解説しています。

ターゲットから目を離さない

スタンスからファウルラインに到達するまで、視線をターゲットに置いたままにします。投球中に目がピンへ移ると、頭と上半身もそれにつられがちです。最初は違和感がありますが、練習するうちに自然にできるようになります。

ドリル：一つのスパット、一つのスタートボード

1. スパットを一つ選びます。たとえば2番目のスパット（10枚目）です。
2. スタートボードを決め、それを変えません。
3. 10球投げ、毎投、スパットの上を通ったかどうかだけを記録します。
4. 何度も同じ側にスパットを外すようなら、スタート位置を1枚動かして繰り返します。

このドリルで、意識がピンからターゲットへ移り、信頼できる基準ラインが身につきます。これも安定したアプローチとスライドが前提なので、実際にプレーするシューズで練習しましょう。自分の一足をお探しなら、BOWLIOのボウリングシューズは両方の靴につま先からかかとまで一枚革のソールを備え、左投げ・右投げどちらのボウラーにも対応しています。